ファスティング7日目

おはようございます。

ファスティング7日目です。

固形物を抜いて4日目です。

起床

寝起よし。

眠気なし。

空腹感なし。

朝食

恒例の

自家製フルーツ青汁

ケール、リンゴ、バナナ、キュウイ、プルーン

昼

抜き。

空腹感ややあり。

日中

お白湯。

夕方

空腹感あり。

夜

固形物抜き。

朝と同じく、

自家製フルーツ青汁

ケール、リンゴ、バナナ、キュウイ、プルーン

本日のデータ

便    

自家製フルーツ青汁が効いてるのか？

また普通にでました。

昼から夕方に空腹感がありました。

力は普通に入りました。

明日の夜から回復食をはじめて徐々に普通の食事に戻していこうと思います。

素晴らしい‼︎

ありがとうございます。