こんにちは
２０２１年も残りわずかになりましたね。
何かとバタバタしますが、
みなさんも大掃除、おせち準備、買い物等に
追われてますよね
私はといえばサロンのお仕事は２９日までだったのですが
大切なお客様のお仕事が３１日まで大忙しで
３０，３１日のお弁当のご依頼を頂きましたので
サポートをさせていただこうと思い、年末ぎりぎりまで
お仕事させていただきます
２０２１年を振り返ってみることにしました。
昨年末、愛娘のこまちゃん
が１７歳で亡くなり
、
残された旦那さんのしょうくんは、
認知症がひどくなり、介護で目が離せない状態に。
そして、こまちゃんがだいすきだったしょうくんは、
三カ月後こまちゃんのもとに行ってしまいました
夫婦ともに１７歳と２カ月
私のそばにずっといてくれたあの子たちは
人生をとても豊かにしてくれました
姿はないですが、これからもずっと私のそばに
いてくれると思います
感謝の気持ちしかありませんね
お世話をすることがなくなり、ふと思いました。
あの子たちからの『時間』というギフトを
無駄にしたくない。何かしよう！
これまで，向き合ってこなかったこと。
それは，ダイエット！！！！
いや、昔は常にダイエッターだったのですが
ここ最近は好きな時に好きなものを食べる人生。
を選択していました
ですが、、、
健康診断では、脂質異常（過食、運動不足、肥満）に近い数値が出たり
洋服を買いに行って試着したら、シルエットが
だったり
Lサイズを自然に選ぶようになっていました
これからやりたいこといっぱいあるし
おしゃれもいっぱいしたいし
年相当のおばさんになりたくないし
そのためには、健康である必要があるし
洋服もMサイズを迷わず選べるスタイルになりたい
（けっしてデブとは思われてはいないみたいですが。。
みんな知らんだけ笑）
意を決してダイエットを決行！
鍼灸院の先生にアドバイスもいただきながら
食事の見直し，運動（もっぱらYouTube、インスタで宅トレ）
を行いました。
３カ月で７キロほど、するする体重が減りました！！！！
しっかり食べながら、運動もしていたので，汚くは瘦せませんでしたよ
トータルで今のところトータルで９キロほどやせましたが、
誕生日（１２・２３）から、クリスマス、忘年会と食べる機会が多く減ってはいません
もちろん少し増えています
でも今も食事には気を付けていて、外食や人と一緒に食べるときはしっかり食べて
自分だけのときは調整したり、ストレッチや筋トレを日常に行うことができる脳になったのです！
自他ともに認める食いしん坊のあたしが、コンビニに行ってもスィーツコーナーには
見向きもせず（以前はほぼ毎日食べてました笑）、コーヒーを買いいくだけ！
おおごとですよ！青天の霹靂！
でもこれはコロナ渦だから達成できたことだと思うのです！
普段からお友達やお客様と外食する機会も多いのですが、
コロナでそれが無くなり，自分で食事が管理できたから達成できた
コロナがなかったらこんなに早く結果がでていなかったかも
痩せてからは，お洋服を買うのが楽しくて
なんたってMサイズが普通に入って、なんならSサイズもいける？
なんて調子に乗ってしまうほどの洋服も出てきて、たくさん買ってしまってます
Lサイズのパンツすべて捨てました
朝もシャキッと起きれるし、ハードスケジュールも疲れない
身体も軽いし、調子がいいです
以前よりは体質改善できてそう！そうでなかったら意味がない
人間ドックが１月にあるので楽しみです。
４８歳になりまさかこのタイミングでダイエットするとは
思わなかったですが、あの子たちがくれたプレゼントなんだと思っています
お客様には、同年代の方も多くいらっしゃいます。
代謝も悪くなり、脂肪になりやすいお年頃です
冷えもひどくなったり、疲れも取れにくくなります
お顔のたるみやむくみ、くすみ、しわなど，
年齢を重ねるほどに悩み事がいっぱいです
だからこそ、プロにお任せするメンテナンスや
セルフケアでは、筋肉をつけること、身体を柔らかくすることが大事になってきます。
私が経験したことをお伝えしていきたいと思っていますのでぜひご来店の際は
どんなことをしたのか、聞いてみてくださいね
一緒に健康になって、いつまでも若々しく，きれいな歳の重ね方しましょうね。
と、ほぼダイエットの話しになりましたが
お仕事もどれも全力で楽しくできました！
ご縁を頂いて、お料理のお仕事を頂いたり、素敵な方とのご縁が多く
何かと充実した一年を過ごせたなぁと改めて振り返ってみて感じました
無理せず、自分のしたいことだけ頑張れたストレスフリーな１年でした
ご縁を頂きました皆様、感謝です
ありがとうございました
来年も目標は、新たにあるのでそこを達成できるようしっかり計画して
ぶれない自分で進んでいきます。
２０２２年もお客様との時間を真摯に向き合わせていただきたいと思います。
どうぞよろしくお願いいたします
MOANALANI 古澤のり
