おはようございます
YouTubeを見ていたら気になる内容が
女性で更年期障害だと感じてる割合
40%
男性は…
60%
男性の方が多いとは
びっくりでした！
症状は性欲が湧かない
元気が出ない
が主な症状らしいです
女性の更年期障害は10年程で終わるけど
男性の場合はずーっと続くらしいです
辛いね…
そして初めて知ったのは
男性のテストステロンは
母親の体内にいる時に
浴びる量により決まる
浴びる？適切な言葉ではないかもですが
YouTubeではそのように言ってました
となれば、見た目が男性的な方でも
見た目とテストステロンの量は
比例しないんですね！
でも朗報です
テストステロンの量を増やす方法は
☆筋トレ
☆女性に褒められる
ことだそうです！
そういえばダウンタウンの松本さんが
以前「酒のつまみになる話」で
僕は60歳になったら益々性欲が
強くなった！
と言ってたのを覚えてます。
彼は筋トレしてますよね
そこで夫が「性欲がない」と以前話しましたが
夫も更年期障害？
そ言えば冬でも暑い🥵って言ってる
とは言え私も冬でも扇風機を使ってる
更年期障害夫婦なんだけど 笑
朝のお出かけハグはルーティンになりました
が
今月頭から夫婦性活が全くありません
そろそろ…かな？
でも期待してません
ダイエット
2日間で体重700g減りました！
嬉しいけど最初はこんなもんです
夫「スタートダッシュ良いねー」
朝ごはん
ブラックコーヒー
焼いただけトースト
ゆで卵1個
りんご1/4
お昼ごはん
緑茶/押し麦ごはん80g
納豆/ブロッコリー、スナップエンドウ
芽キャベツ/エリンギソテー
晩ごはん
鶏ハムサラダ
ブロッコリー/スナップエンドウ/
芽キャベツ
マヨネーズと塩昆布で和える
昨日の一日の食事です
ずっと放置していたあすけん有料
記録始めました
今日はお休み
美容院でカットして仕事終わりの
夫と夕方待ち合わせしてお買い物
それだけでもウキウキ
「今日のモチベーション維持の一言」
Hawaiiにいる(素敵になった)自分を想像する
ハワイは生きる希望
パツパツでボタンが閉まらなくなった
このシャツ(フランクアイリーン)
着れるようになりたい
mahalo🌺