30週あたりから、逆子ちゃんと言われ、お家で逆子体操。でも、あいかわらず胃の横あたりに頭があって、回っている気配なし
次回健診日に逆子ちゃんだったら帝王切開の予約してねーってとこまで来てしまい
産休に入り、慌ててマタニティヨガってやつをしてきましたー
そのかいあってか
まさかの逆子ちゃん直りましたーーーー
自覚はなかったので、エコーでドクターが
「あ、直ってるーー」って言われたときも、
」って言われたときも、えっ
ほんとですかー
ってな感じでした
ほんと逆子ちゃんが直ってよかったです
さてさて、今日も食事の記録☺
産休に入り、友達とのランチとか、外食が増えてしまい。。
血糖値、カロリー気を付けないと
ちょっと、いろんな日のものをまとめて記録しておきますー😁
朝ごはん
⚫ロールパン
⚫サラダ
⚫ヨーグルト
２Ｈ後血糖値
98
98昼ごはん
モスバーガー
ジャンキーなもの、いってしまいました。。
画像はモスバーガーさんからお借りしました。
一応罪悪感もあり、サラダたっぷり食べました
ドキドキの血糖値測定でした。
２Ｈ後血糖値111
111意外とセーフ
夜ごはんは外食でした。。。
血糖値測定なし
昼ごはん
⚫玄米80g
⚫サラダ
⚫茶碗蒸し
⚫サバの塩焼き
⚫さつまいも甘煮
２Ｈ後血糖値102
102昼ごはん
⚫玄米80g
⚫サラダ
⚫さつまいも甘煮
⚫ハンバーグ
⚫納豆
２Ｈ後血糖値88
88夜ごはん
⚫玄米80g
⚫サラダ
⚫豆腐のみそ汁
⚫さんま
⚫アボカドささみ
⚫さつまいも甘煮
２Ｈ後血糖値127
127食べ過ぎ
気を付けます
Mahalo～