外はすごい雨風ですねぇ
今日はわんこの抜糸に獣医さんへ行く予定だったのですが
さすがにこのお腹で
わんこを抱えて傘を
さして出掛けるほど、
体力も気力もなく
明日に延期しておうちでまったりしておりました
久し振りにヨガでも行ってみようかと、
通っているご近所のスポーツクラブへ行って
ついでにジャグジーにも浸かって
身体ホカホカ心地よい疲労感です
本来は 『マタニティヨガ』 と銘打っているものに参加すべきなんでしょうが、
通っているN医大には当然そのような有難いオプションはなく、
調べてたりしたのですが、
わざわざ電車に乗って
まで行きたくもなかったので、
結局普段通っているジムの通常の 『ヨガ』 レッスンで済ませています
最初は大丈夫かな～？と心配だったのですが、
まあ無理なポーズを取らなければ平気でしょう、、、
私はかなりの冷え性なのですが
ヨガお勧めですよ～
血行がよくなるのかな？ 昼間のレッスンで今足がポカポカしています
本当はもうちょっと（せめて週１ぐらい）行けばもっと効果があるんでしょうけどね
・・・４度の流産の後、西洋医学では私の流産は防げないのかな？
（アスピリン、ヘパリン、サイレイトウを併用した治療でした）、
と考えたこともあり、始めたことのひとつがこの 『ヨガ』 でした
ちょうど流行始めの頃で、
たまたまご近所のスポーツクラブにヨガのプログラムがあり、
早速入会したのでした
その後ピラティスやストレッチなんかも時々やったりしましたが、
私にはヨガが一番合ってるかな？
まったり中の
まだ手術着とバリカンで刈られた箇所が痛々しいけど、
順調に回復しています ほっo(^-^)o
ずっとずっと長生きしてね