3連休は特に用事も入れず
LAVAへ通う毎日
1日目→リンパマッサージヨガ
2日目→骨盤調整ヨガ
3日目→DMB（ボクササイズ
段々と強度上げていき
（そこまで考えてなかったけど💧
結果的にいい流れ^ ^）
昨日のDMBは、あれ？っていうくらいに楽な60分 まだ続けられそうな体力残ったまんまで終了。
いつもはヘロヘロ💦なプログラムなのに…
やっぱり連日ヨガやってると、身体も出来てくるんだなぁと、たったの3日なのに実感！
そして、朝の通勤自転車が軽～い♪
身体ってすごいね。
メンテナンス
大切🍀
鍛えればちゃんと応えてくれる
今夜もヨガだよ～♪
GOGO👍👍