昨夜の至福のひととき
余韻に浸って
のんびりゆったりくつろいでいたかった
…のに…
何もかも噛み合わない娘と居ると
そんな気持ちも何処へやら…
ヨガ行こう～
今の私にピッタリ
時間もピッタリ
深呼吸ヨガA
昼下り
人数も少なかったから
よりゆったり～
このレッスン受けると
６０分で１００回の深呼吸をするのです。
体の隅々まで酸素が行き渡り
身体の内側から汗が出てきて
老廃物を排出してくれてる感じ
昨日沢山飲んだビールの
毒素が出てくるの⁇
汗、臭いよ
身体に必要ないものが
どんどん排出されて
最後のくつろぎのポーズの時には
きれいな身体になってるのを実感
帰りにインストラクターさんから
『12月からは深呼吸ヨガBのレッスンが
始まるから、ぜひ出て下さいね』と…
AがあるからBもそのうち始まるんだろうなぁって思ってたから
うれしいし楽しみ
AとBの違いは？と聞くと、
Bは立って伸ばすポーズが多いので
気持ちがいいですよ、との事。
12月になったら早速Bのレッスンに出よう！
今日もありがとう(^^)
ナマステ