毎週末に行っていた健診。
35週から予約が思うように取れなり
少し日数がずれたけど健診に行ってきた。
いつも通り運動も兼ねて歩いて病院へ。
前回、体重管理で安産を目指して
先生から厳しいお言葉をいただいた
安産を目指して、残り少ない妊婦生活を
頑張ろうと決めた
その週末キャベツを大量に購入して
毎晩生キャベツをメインに食事をした
たくさん食べてたパンやパスタを控えて
夜はご飯の量も少な目にした。
朝も100g以内のおにぎりと
お味噌汁や副菜を食べるようにした。
大好きなフルーツも食べる量を少なくして
朝やおやつの時に少しにした。
薬もちゃんと決められた量を飲んだ。
でも急には身体も辛くて、ストレスになる
子供のためと言い聞かせてるけど。
そんな姿をみて主人が
『ここまできたらもういいじゃん！
ストレス溜められる方がイヤなんだけど』
って言われた
しかも、体重管理してる時に限って
このケーキ屋行ってみたかったとか、
会社でお菓子をいただいたり、
お義母さんからイチゴが送られてきた
普段ならうれしいのに…今は複雑
ちゃんと管理できていればこんなことに
ならなかったよね
ストレスもよくないし、そもそも主人は
フルーツが食べれない。
もったいないと思い、ありがたくいただいた
ケーキ屋は前から私も気になってたお店。
おやつに昨日買って食べた。
その分ご飯を控えめにして過ごした。
今回初めてレントゲンを撮った。
看護婦さんから骨盤や産道の確認のために
撮りますと言われた。
体重や脂肪の確認かと思って、先週先生から
忠告を受けた話をした。
どうやら生キャベツ先生は体重管理が
厳しくて有名な方らしい
そして今回の先生も同じ人だった。
体重は300g増えてたけど、子供が同じように
300g増えていたから怒られなかった
子供は順調に成長して2674gになった
もういつでも出てきていいそう
でも子宮口が全然開いてないし、もっと
赤ちゃんが下がるみたい。
まだまだ時間がかかるかもしれない。
毎日右腹部が蹴られる。
大きくなってきたからか、むしろ痛い。
これ以上赤ちゃんが下がってきたら
さらに膀胱刺激されて夜中トイレが
一段と近くなりそう…
でもあと少し！
早ければ10日前後ぐらいで出てきるかも！？
今回は
『体重は減ってないけどまぁいいです。
生キャベツ食べて下さい。
階段は登りをメインに！歩く時は早歩き！
なんなら走ってもいいです！』って
妊婦って走ってもいいって初めて知った。
帰りは言われた通り少し早歩きを意識して
近所の八百屋さんで今晩からのキャベツを
買って帰ってきた
薬を飲んでても体重は減らないけど
この食べ方でいいと少し自信がついた！
来週の健診に向けて、また頑張ろうと思う