新元号発表の前に思うこと・・・

皆さんおはようごいます。

今日はいよいよ新元号の発表ですね！あと2時間半くらいでしょうか？

私の人生で二度目の経験になります。（年をかんじる・・・(笑)）

しかも、今日は新年度のスタートですね。

私は自分で会社を経営しているので、基本1月から12月の一年間のスパンで考えますが、

四半期毎というのは、一年の中でも区切りにしていますし、今年は、新元号発表の日ということで、

さらにいい区切りですね！

　今日から進学、就職、転勤と新たな世界へ出発する人も多いと思います。

私も今、自分を変えたい！とか、あれをしたい！これをしたい！等々いろいろ考えています。

でも、実際に行動に移せていることはごく僅か・・・

自分でもなさけないなぁと思ったりするのですが、ふとしたときに思ったのが、

何かをしようとする

【キッカケ】はそこらじゅうに転がっているということです。

誰かの名言に共感する。

アスリートのコメントに共感する。

本を読んで感動する。

子供の話を聞いていて気付く。

友人との会話で参考になる。　　などなど、本当に数えるときりがありません。

そして、今日。新年度のスタート。

しかも　新元号の発表！　大きなキッカケになりますね。

なのに、なぜ自分の中で何も変えられないのか？？？

あとは、ありきたりですが、最初の一歩を踏み出すか、踏み出さないか？ここの差になりますね。

物理学の法則で、

止まっている物体は止まり続けようとする。　　でも、

動き始めると、動き続けようとする、慣性の法則というのがありますね！　　

この法則です。

何かを変えようとすると、最初は少し負荷がかかって当然です。

でも、その一歩さえ踏み出せば、あとはどんどん楽になります！！

キッカケは沢山あります。

そのキッカケをどう生かすかも自分次第ですね！！

私もこのタイミングで、新年度に向けてリスタートします！！

イチロー選手も現役引退されましたね。羽生選手はケガから復帰。

おはようございます。今日は、本当に久しぶりのブログになります。

　先週、スポーツ界を見ていると、メジャーリーガーのイチロー選手が引退され、フィギュアスケートの羽生選手が、ケガからの復帰第一線という大きなことがあったように思います。そこで、イチロー選手の会見や、羽生選手の試合後のコメントを聞いていて印象に残ったことがあったので、書こうと思います。

　先ずイチロー選手。試合後の記者会見は約1時間30分もの間行われたようです。その全ての言葉が重みもあり深い物でしたが、その中でも一番私自身に突き刺さったのが、

「少しづつの積み重ねでしか、自分を超えられない。」（正確には多少違ってるかもしれませんがそこはすみません＾＾；）

という言葉です。

　イチロー選手は現役時代ケガもなく、試合に出場し続けました。それには、体のケア、準備に膨大な時間をかけたと思います。

また、そういう小さな積み重ねがあるので、大きな結果に繋がったとも思います。

　そのイチロー選手の言葉を聞いて思ったのが、恐らく、イチロー選手の行っていたことは、

「誰でもできることを、誰もができないくらいやり続けた」のではないでしょうか？

私も昔、外資系企業の営業管理職時代に、上司に言われた事を思い出しました。

成功者というのは、誰もができることを誰もできないくらいにやり続けた人なんだと。。。

　まさに、その小さな積み重ねでしか、自分を超えられないというイチローさんの言葉とリンクしました。

　私自身、独立をしてから目標を立て、それに向けて日々邁進しているつもりでしたが、本当にまだまだだなぁと、思い返す良いきっかけになりました。今一度、目標・目的を明確にし、それに向かって何をすべきかを見直し、誰もできないくらいやり続けてやろう！！

　次に、羽生選手の言葉です。

「私にとって負けというのは、死を意味することと同じなので・・・」

　私はこの言葉を聞いた時、ドキッとしました。そこまでの気持ちなのかと・・・

当然アスリートですから、常に勝つことを目標に頑張っていると思いますが、羽生選手はそんなに強い思いで勝ちに拘っているのですね。

　私も経営者の端くれながら、仕事を勝負と考えれば、正に勝たなければ、本当に死活問題に直結します。当然意識はしていますが、私にはそこまで強い気持ちがなかったように思い、ドキッとしたし、気持ちが引き締まりました。

確かに、いろいろな感じ方、考え方があると思いますが、私はこのお二人から私に足りないことを気づかせていただいた気がしました。

それを、今日この瞬間から【行動】に移して何としても自分の目標を達成しようと思います。

　アスリート系ビジネスマン(笑)　仕事人としての私の現役引退はまだまだ先ですから、これからもトレーニング、小さな積み重ねをがんばります！！

再開。

ほぼ1年ぶりのブログです。(⌒-⌒; )

1年前のブログを久し振りに読み返し、やはり、時々は思ったこと、感じたことをログに残すって良いなと思ったので、今後、時々書こうと思います。

もしよければ、時々ブログの方もお付き合いくださいm(_ _)m

人生を劇的に変える特効薬はある？？

私もそうでしたが、自分を変えたい！人生を変えたい！！と思ったことないですか？

私は、ずっと思っていました。

私も年齢を重ね、いろいろ経験し、一つの事を思いました。

人生を変える特効薬があるとすれば、それは、

【出会い】

です。これに尽きると思います。

ただ、マイナスにも作用する場合があるのも事実です。

でも、劇的に変わるのは人との出会いだと思います。

私もかなりのマイナスに働いた事もあります。でも、そこで辞めてたら、そこまでです。

そこで歩みを止めず、動き続きていれば、また大きな出会いが訪れます。

これは間違いありません。人を見る目も徐々に付いてきます。

よく考えてみると、人生は出会いの連続です。

仕事もプライベートも。

恋愛でも出会いで劇的に人生が変わります。

私も結婚して、お陰様で3人の息子を授かり、子供達と出会う事ができました。

また、最近SASUKEというテレビ番組を見て感じたのですが、長年出場している人のなかで、人生変わってるな！！と思った人が何人かいました。

おそらく、SASUKEを通じて出会いがあったのだと思います。

そう考えると、【出会い】には、人との出会いも当然ですが、

【事】や【物】との出会いも大きな影響を及ぼすと強く感じました。

SASUKEという【事】に出会い、一生懸命に打ち込んでいると、同じ思いの仲間たちとの出会いがあり、ある方はコンクリートミキサー車のドライバーだった人が、クライミングシューズメーカーの取締役になっていました。その方の今の夢は、自社のシューズを履いた選手が、東京オリンピックでメダルを取って貰う！という事だそうです。

本当に素晴らしい！！と心から思いました。

私も過去、人間不信ではないですが、人との関わりに疲れ、もう1人になりたいと塞ぎ込んだ時期もありました。

でも、人は1人では生きていけません。私も強い人間ではありません。

今でも多くの方々に支えられ、勇気を貰い、頑張らせて貰ってます。

私もまだまだですが、これからもいろんな事や物に興味を持ち、出会い、そして人とも出会いたいと思っています。

今では、人生とは人と生きると書きますね。

【出会い】で人生は劇的にかわると実感しています。

出会い。。。。出て会う。

飛び出しましょう！！

春は出会いの季節です！！

モチベーションに振り回されていませんか？？

最近思うことですが、

何かをする上で、「モチベーション」って大事ですよね？

でも、最近、今日はモチベーションが上がらないからやる気が起きない。。。

とか、逆に今日はモチベーションが上がってるのでがんばるぞーー！！なんて・・・

そもそも、モチベーションって「動機づけ」という意味なので、きっかけに近い意味なのですが＾＾；

それはさて置き、いずれにしても　何かをする際のモチベーションが大事なのは当然です。

ただ、高いモチベーションを維持することも中々難しいのも事実。。。

私も昔はメンタルジェットコースターで、浮き沈みも激しく、そこに疲れる状況で(苦笑)

でも、今は、ある意味モチベーションは全く必要ありません。私自身も、モチベーションに頼っている状況はまだまだだと思っていたので、

この部分（モチベーション不要な状態）については、自分で最も成長できたな！！って感じている部分です。

私はこの状態を【パラダイスゾーン】と勝手に名付けました！

まぜ、多くの人や過去の私がモチベーションに左右されていたかを考えると、それは、

結局のところ、【心の底から自分が欲する物、事に対してじゃないと、本当のモチベーションが生まれない】

のだと思います。

そのモチベーションが一たび生まれると、もはやその後はモチベーションも必要なく、当然モチベーションに左右され、振り回されることもありません。

毎日、心から自分が欲する物、事に対して、勝手に行動が生まれます。

人から何を言われても関係なくなり、ネガティブに入ることもありません。この状態が、

【パラダイスゾーン】です。

この状態に入って一番の効果は、自分自身がメンタル的に楽になることです。楽になるということは、楽しくなるということです。

仕事にしてもプライベートにしても同じだと思います。

プライベートではジムに通い始めましたが、今では楽しくて仕方ありません。

仕事に関しては、必ず達成したい目標もあります。

心から自分が欲する事。

これを探し当てれば、人生も変わると思います。

筋トレで人生が変わる？？③

久々のブログです。

筋トレで人生が変わる？？第三弾。

結論からいいますと、

変わる！！  と思います。

継続して感じたことは、前回も書きましたが、もちろん体型の変化です。

胸板や、腕、腹筋、脚。当然引き締まってきます。

あと、私が驚いているのは、メンタル面です。

私が鍛えようと思ったきっかけの、

「健全な精神は、健全な肉体に宿る」ならば、身体鍛えるのが先じゃん？？

というところでした。

その通りです。今では、仕事においても、前向きになり、根拠のない自信まで湧いて来てます！必ず上手く行くと。

では、何故筋トレで人生まで変わるか？というと、

私なりの結論は、、、

私はアスリートではないので、筋トレしなくても特に問題ありません。

仕事にも支障ありません。

要は、やらなくても良いことを継続しているという事だと思います

ダイエットも同じだと思いますが、トレーニングやダイエットって、最も自己管理を必要とするからです。

あと、いろんな要素もあります。

目標設定だとか、時間管理だとか。。。

こういう要素を体感できるので、これが仕事にも波及し、結果人生が変わるんだと思います。

まだまだな自分ですが、筋トレはこの先もずっと続けると思います。

機会があれば、ぜひみなさんもジムトレーニング始めてみてください！！

筋トレで人生が変わる？？②

筋トレで人生が変わる第2話です（笑）

先日は私がジムに通うキッカケをお話ししました。

第1話

↓↓↓

https://ameblo.jp/moaloha54/entry-12346495857.html

通い始めて3ヶ月目辺りから、少しづつ変化が現れました。

その変化とは。。。？

もちろん体型の変化が1番です！

始めた頃は、筋肉激痛で、しばらくおやすみしたこともありました。流石に頭の中だけは若いのですが、身体は確実に衰えてたらしく^_^;

でも、継続していると、最初は挙げられなかった重量が徐々に挙がるようになり、重量も上がって行きました！

すると、先ずは胸板！！明らかに変わりました！

男なら憧れる厚い胸板！本当に今までとは見てはっきり分かるレベルです！

（今までがかなり薄っぺらかったという話もありますが。。。）

すると、何故だか分かりませんが、少し自信がついてきました。

鍛えれば、変わるんだ！→私でも、この年齢でも出来るんだ！

こんな感じです。

すると、私も欲がでてきて、もうちょっと重い重量に挑戦しよう！とか、

これを継続すれば、ナイスボディーになるかな？などなど。。

先ずはこの感覚で筋トレが楽しくなり、通うのは苦ではなくなりました！

最初の変化はこんなところです。

続く。。。

筋トレで人生が変わる？？①

久しぶりのブログです。

私は昨年の6月からGYMに通い始めました。

筋トレを始めようと思ったきっかけは、単純なことでした。

実は、昨年の5月ころから、精神的に非常にキツイ状況が続いていました。

自分でも、こんなに精神的に弱い人間だったか？？？

こんなに打たれ弱い人間だったか？？

と思うくらい。これも歳のせいか？？なんて。。。(笑)

ただ、夜も眠れない日があったり、朝起きると吐き気がしたりと、自分の中では過去最大に心身ともにキツイ状況でした。

そんな時、ふと頭の中にある言葉が浮かびました。その言葉とは、

「健全な精神は、健全な肉体に宿る。」

です。

私は自分でも思うのですが単純で、この言葉が浮かんで、

そうか！！なら、身体を鍛えるのが先だな！！

と思ったのです（笑）

これが、筋トレをしようと思ったきっかけです。

で、昨年の6月からGYM通いがスタートしました。

もともと身体を動かす事は好きな方なので、トレーニング自体は楽しく始めました。

最初はこれまた今まで体験した事のない筋肉痛に襲われ、1週間行けないこともありました。（笑）

でも、その効果は3ヶ月継続した辺りから、徐々に出始めました！！

その効果とは。。。。。。。

続きは追い追い＾＾

なぜ目標を達成できないか。。

よく、目標設定は大事だ！

目標は定量化されたもので、期限を切れ！

なんてよく私も言われたものです(^^;

確かにその通りですね。目標を立てたら、いつまでに？と期限を設け、数値化する。

目標設定の大原則です。

でも、せっかく目標を設定し、期限も決め、さらには定量化して。

でも、私も達成出来なかった事はかなりあります(^^;

なぜ達成できなかったか？と考えて見たり、周りで必ず達成してくる人間を観察したりしていると、ある事に気付きました。

大前提として、

自分で決めた目標でなければ、達成はなかなか難しい。

これが一番大切。

次に、目標設定した後、もう一つ加える。

それは、

その目標を達成した時の自分を

【リアル】

にイメージすることです。

単純なことですが、若い頃に、欲しいものの写真を目のつく所に常に置いておく。などよく聞きましたが、

達成した時の自分をリアルにイメージする為のツールです。

今更ながら、そこに気付きました(^^;

ほんと、今更ですが(笑)

なぜイメージすることが大切かというと、これもよく聞く話ですが、脳は現実とイメージの区別がつかないそうです。

なので、できるだけイメージはよりリアルにイメージできればできるほど良いそうです。

そうすると、脳は実際に体験したわけですから、そこに到達したくなるわけです。

例えると、子供に初めてアイスクリームを一口だけ与えて、味を教え、それから取り上げるみたいな感じです＾＾；

その子供は欲しくて欲しくてたまらなくなりますね。

その状況をイメージを使って作り上げるのです。

目標+その目標を達成した時のイメージです。

私も再度実践しています＾＾

何とかなるは、何ともならない。

よく、何とかなるだろうと言う人がいますが、

私は、何とかなるのは、何とかしようとしている人だけだと思っています。

確かに、楽天的に考える事は大切だとおもいますが、、、

私も仕事柄、お客様からのご相談で、最近は老後の生活について、特に経済面の事をよく受けます。

そこでいつも思うのですが、

何とかなるだろうともし、何の準備、根拠も無しに言っているのであれば、それは何ともならない時代がすでに来ているとおもいます。何ともないどころか、悲惨な将来が。。。。

私の好きな名言に、稲盛和夫さんの下の言葉があります。

楽観的に構想し、悲観的に計画し、楽観的に実行する。

正にこれだと思います。

自分のこれからの人生において、イベント的な事、例えば子供の入学、卒業など、大体の予測はたちます。

また、自分たちの老後に関しても大まかな予測はたちます。

それに向けて、今から何かしらの準備をしていく。

当然と言えば当然の事ですが、あまり考えている人が少ないように感じます。

今の生活に追われて一杯、一杯だから考える余裕も、時間もないとか。。。。

それも良くわかりますが、現実に数年後、数十年後には必ずやってくることですから。。。

ほんのちょっとのことでも、今からできる事はあると思います。

自分自身の人生ですから。

楽しんで。

大切に。。。