今日は仕事帰りに久々のホットヨガ
そして、その後は岩盤浴にサウナで、かなりデトックスです。
ホットヨガ最高です！！
しかし、、、
その後は、平〇園で、ねぎそばを食す、、、
おつまみは餃子と手羽先、、、
さらにおやつで同僚にハーゲンダッツのクリスピーサンド抹茶クラシックをご馳走になる、、、
う～ん、、体にとってこれはプラスなんだか、マイナスなんだか、、、
でもまぁホットヨガの後のラーメンこそが最高なんです
ここのねぎそばはあっさりして美味い！
という事で今日の音楽はこんな気分です。
正直この曲以外は、たいして興味が湧かないんですが、
HIPHOPベースにピアノループですごく心地いいので、
よかったらぜひ！！
今日は駐車場で、車を当て逃げをされていて、
フロントがかなり傷ついていた、、、
人の持ち物に傷をつけて、普通に黙って逃げるか？
通り魔と何も変わらないじゃないか。全国指名手配できたらいいのに。
まぁそんなやつは頭がおかしいんだろうから、
相手にしてもしょうがないんだろうけど、マジで腹が立った１日でした
いきなり怒りの文章ですみません
そんなこんなで、怒りを収める為、
今日はハッシュドビーフを一から地味につくりました。
取り敢えず、ソフリット（玉ねぎ、人参、セロリ）をつくって、肉とマッシュルームを
炒めて合わせたら、ワイン、水、裏ごしトマト、ウスターソース（リーペリン）を
入れてとろみがつくまで煮込みました。
付け合せはタコとバジルのガーリックバターソテーです。
なかなか大人風味のハッシュドビーフになってます
という事で今日の音楽は、
「Janelle Monae」の「Tightrope」です！
リーゼント頭で男前なモナエさんです。
R&Bな音楽も男前ですが、この曲は特にテンション上がりますよ。
男前なモナエさんを見習って少々の事で怒らないようにならないとな
明日は男前豆腐でも買うか、、、
今、久々にフロアライトとつけてみると、
何だかよかったので、ちょっとupしてみます。
隙間から溢れる光がいい感じです
赤ワインが美味しい季節になってきたし、
今日はすすむな～
という感じなので、やっぱり音楽的にはJAZZで、
今日は「J.A.M」の「Jazzy Joint featuring Jose James」です！
J.A.MはSOIL&PIMP SESSIONSのリズム隊3名が独立したトリオで、
ソイルよりちょっと大人な風味に仕上がっています。
しかし、丈青のピアノはほんと素晴らしい
