汚い話でスンマセン...。
本日は一日下痢Pでした。
酒飲んだ翌日はよくあることなんですが、便の色が見たことないような黒さで体調を崩しているようです。
ネットで原因を調べてみましたが、以下の内容が多かったです。
①便秘の場合は胆汁がたまって黒くなる。
②消化器から出血した血が酸化して黒くなる。
下痢なんで①は違うとしたら、②なのか？
胃潰瘍とかいろいろ候補が載ってましたが、病院行かんと原因はわからんね。
でも明日は出張やし、仕事があふれてその後もあんまり休める状況ちゃうし、とりあえず様子見です。
改善するには肉より野菜、パンよりごはんなど載っていましたが、腸が弱っている場合、乳酸菌とオリゴ糖を摂取するといいそうです。
乳酸菌は乳製品を摂取するとして、オリゴ糖って何に含まれてんの？
とにかく身体を労わらんとアカンみたいです。
そういえば今年のおみくじに「病は長引く」って書いてあったな～...。