久しぶりに体重計に乗ったら...。
し、質量が増えていやがる
しかも過去最大
夏ごろに76kg→72kgの減量に成功したはずやったのに、
いつのまにかこんなことに...。
これがリバウンドってやつですね
これから忘年会、新年会でさらに飲食物を摂取せなアカンのに、
これやったらちょっと遠慮目にせなアカンやないか
昔は食べても太らん体質やと思っていたのに、
年をとるってこういうことなのね...。
とりあえず、
年明けまでに79kg→75kgの減量に挑戦します。
ということで今日からジョギング開始します
でもその前にこれ飲んで、今日の練習行ってきます
やせろ、オレ！！
