先月に初開催した猫背改善塾の実践編を開催致しました。
今回も講師は、パーソナルトレーナーの牧寿樹さん。
今回は復習をしながら、体を使ったワークを取り入れた講座になりました。
ワークも日常生活や仕事中のデスクでできるような手軽なワークを教えて頂き参加された皆さんも、本当に楽しみながら受講されていました。
やはり、毎日の生活から意識をしていくこと簡単なことではないですが、大切なことだと実感した時間になりました。
来月から夏に向けて、
『綺麗なカラダ作り。』
を予定していますので、興味のあるかたは、参加してみて下さいね。
本日も御愛読ありがとうございます。