【人間関係のお悩み】30代、友達と疎遠になってきた！？

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→パニックが落ち着き、不安が減った
など

 30代、友達と疎遠になってきた！？

 今日は、こんなテーマでお話したいと思います。

お会いする方に、

幸恵さん、コミュニケーションスキルがすごいですねー！

いつもたくさんの人と交流してそうですね

って言われます。

実際はというと、

コミュニケーションはスキルとして身についていますが

人と交流するのは苦手です

思い返せば、

学生の頃から苦手でしたね。

ラフな交流は良いのですが、

少し深い交流になると、自分の境界線が作動して・・・

心の中で、

「これ以上、踏み込まないで〜」

って、

悲鳴を挙げていたのを覚えています。

大人になり、

必要最低限の交流になるように

自分で調整して、

過ごしやすい環境を作り今にいたります。

30代になり、

友達と疎遠になってきたと感じる方。

それぞれ、セカンドステージが始まるころなので

疎遠になったと感じるよりも

自分のために

自分自身が時間を使える選択肢が多くなった。

このように考えることもできますね。

・＊＊しなきゃダメ

・＊＊していないと不安

もしも、

心の中でこんな思いが出てくるなら、

それは、

潜在意識の部分

つまり心の奥の部分で大切にしたい価値観があって

それを壊すのが怖くて心のブロックがかかっている状態です。

心理カウンセラーは、

その心のブロックを外すお手伝いをしています。

まずは、

あなたが悩んでいることを

ノートにいくつか書き出してみて

一度言語化するのもいいと思います。

（これはこれで、勇気がいるので

　時間がかかっても大丈夫です）

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