昨日は、16時間ファスティングのデメリットのことに触れましたが。
今日はメリットについて。
空腹の時間は脂肪を燃やす
体の内側から若返り、病気や老化を遠ざける
んー。いいねー🥰
見た目が若く見えるのって
あまり興味がなくて、、、
でも体が若いのはいいよね
パワーが感じられて
ちょっとやってみたくなりましたw
まぁ、やるって言ってもゆるくだけどね。
辛いのは続かないから
お腹が鳴るくらい空腹の時は食べるとか
週に1回くらいとかw
ゆるすぎ🤭
今日は急遽、仕事だったけど
半日くらいで終わるかなと思っていたのに
がっつり1日仕事でした。
その分、月曜日からの仕事を焦らなくていいから
ヨシとしましょう
差し入れでいただいたし
職場だったので画像は撮らずに
スターバックスさんのHPから。
サッパリしたフラペチーノで
美味しかったです