皆さま
おはようございます
昨日は寒かったですね、
今日は暖かくなりそうです
高2
次男のお弁当です
ふわふわオムライス
パパ作のデミソースに
細かく刻んだお野菜たっぷりとフレッシュトマトをコトコト煮込んで
南部鉄器のフライパンで
ごはんと炒めてます
たまご３個、
ふわふわオムライスの出来上がりです
奥のお野菜はオーガニックの
パクチョイの炒め。
中国料理などでよく出てきたりしますが
茎の純白なチンゲンサイと思っていただけたらいいかな？
栄養的には
カロチン、ビタミン。植物繊維も豊富です。
無機質はカリウム、カルシウムが含まれてますよ
次男は昨日、今日の二日間は
病院で処方されたサプリメントを飲みますから内臓への負担を考えコールドプレスジュースはお休みです
サプリメントも
コールドプレスジュースの酵素もですが、
定期的に血液検査をされ、
良かれと思うことが 内臓へ負担となっていないか？診ていただき摂取された方が望ましいですよね
次男・・・
明日は予定の合間に血液検査日。
逃亡されそう
こちら、
昨日のお弁当なのですが・・・
時間がなくてバタバタしてましたから、
リビングでぼーっとしてたお兄ちゃんに
お弁当の写真撮ってくれる？
あ、うん。
おーい、
お兄ちゃん〜〜〜
中身を撮ってよ、中身を
君の名は観てきました
日を改め
２回も観に行ってしまいました
さぁ
今日も元気いっぱいの笑顔で
気をつけて行ってらっしゃい
皆さま
長々とお付き合い下さり
ありがとうございます
穏やかで
素敵な笑顔の一日になりますように