皆様
おはようございます
暖かいですね、冬ですか？？？
今朝は何時もに増して暖かく感じます
高1
次男のわっぱ弁当です
『温かい保温弁当箱にする？』
聞いて見ましたが・・・わっぱがいいらしいです
ポーク肉は・・・
EXバージンオリーブオイル
ターメリック
ブラックペッパー
岩塩で炒めてます～～～
ピックにはアピオス(ほどいも)
インディアンのスタミナ源と言われた豆科の植物なんですよ
栄養価が高い、
じゃがいもの３０倍のカルシウム
３倍のタンパク質
鉄分は４倍と言われてます～～～
う～ん、
食感はじゃがいもや山芋のようで
味は落花生かな
グレープシードオイルで揚げて
ブラックペッパー＆岩塩で軽く味付けして
たまご入り赤だし
息子たちが
お水代わり？ジュース代わり？に飲んでるペリエですが、
天然の炭酸水
あら～～～3種類のお柄
これ、
お兄ちゃんも めっちゃまとめ買いして
お家に１００本くらいあります
うーん 邪魔です
ミニおにぎり二個
(別に海苔)
ひよこ豆のサラダ
リンゴ
今日は
階段に忘れていかないようにね
さぁ～
今日も元気いっぱいの笑顔で
気をつけて行ってらっしゃい～～～
皆様
優しさ溢れる笑顔の一日になりますように