『空腹は最大のご馳走也。』

こんにちは。モモです☆

昨日から食事制限をすることにしました。

炭水化物は1日一回だけ。

ごはんが大好きな私ですが、
お腹を最大限にすかせて食べるごはんっておいしい！って思うんです。

間食は食前３０分前に(たしか)５０㌍以内のものを食べるダイエット法があったのでその時に食べ、あとはなるたけ食べないようにしようと…。

昨日はスーパー銭湯に行ってきました。
入る前とでた後ではｰ０.２㌔減でした。
といってもそのくらいでは減ったうちには入りませんね(笑
次からはサウナに入って
たくさん汗をかきます！！

まだまだ三日坊主にはなっていませんよ～