ハードすぎんだろ

今日は

9時から部活でした

やっぱり相方は来なかったです

今日の部活は

以上にハードでした

まず

外周3周（約３KM）

その後

トレーニングルームで筋トレ

バーベル首に乗せてスクワットするやつで調子に乗り

首を痛めました

その後普通に基礎をやり

地獄の多球練習

フォームが崩れた！！

後試合もやりました

部活終了後掃除をさせられ

帰りが3時に

これが土曜の練習か？

というほど疲れました