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皆さまこんにちは^ ^
土屋 麻里です♥️♥️♥️


甘いもの大好き♥
甘いものが大、大、大好きな私ですが。

我が家にはお砂糖はありません ^ ^

血糖値を上げず、中毒性もなく、
安心して食べられる甘味料はただ1つ♥
血糖値を上げないということは、
脂肪にもなりません^ ^

炒めものにも煮物にも◎
マリネにもヨーグルトにも◎
スィーツ作りにも使えます^ ^

そんな魔法の様な甘味料は
こちら>>>>



みりん

炒めものや煮物にはそのまま使ってOK!!

マリネやヨーグルトに使う時は、
レンジでチンしてから◎
使います^ ^

大さじ1杯につき10秒くらいかな。
レンチンの後に舐めてみて、
アルコールが飛んでればOK!!
メープルシロップのクセのないバージョン
って感じの味です^ ^✨



みりん消費量が半端ない我が家には、
常に一升瓶でのストックがありますw

ちなみに…
みりん風調味料は偽物みりん。

本みりんが本物のみりんになります!

添加物大国日本。
消費者である私たちが、
正しく物を選ぶ目を持つこと。

これが、
自身と家族の健康を守れる唯一の方法です✨




今日も1日ありがとう♥️♥️♥️


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あーん
かわいーかわいー♡ 

ココルージュのお客様が
べっぴんさんしかいない件♡

んふふ

20代のお客様♡
太もものセルライトを無くしたい!!
重すぎる生理痛を改善したい!!

ココルージュダイエット開始です^ ^✨

私たちの心と身体は食べた物から
作られています

今のあなたの身体は、
あなたが今まで食べてきた物で作られています。


あなたが今まで食べてきたものを
食べ続ける限り、あなたの身体も未来も変わらないと言うこと。



想像してみて下さい

あなたが欲しい身体💎
あなたが欲しい未来💎



食べ物を選ぶことは、
自分の生き方を選ぶ事と同じです。

あなたのライフスタイルに合わせた
お食事の選び方◎
外食続きでも太らないお食事選び◎
お酒を脂肪に変えない飲み方◎
スィーツを食べる時のお約束◎

などなど

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あなたの最強の武器となる💎✨

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【7月のダイエットカウンセリング枠】
7/20(金)16:00~
7/26(木)11:30~
7/27(金)14:00~、16:00~
7/31(火)10:30~、13:00~
初回無料◎
所要時間目安90分


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はーい♡
今日もお休み明けのお仕事が楽しすぎた件♡

お仕事出来る喜びに朝から幸せ
ハッピーです\(^^)/💕

サロンを開いたばかりの時は、
1日一件予約があれば良い方で…
どうやったらお店と私を知ってもらえるのか、
希望よりも不安。
不安だらけの毎日だった…(^-^;)(^-^;)

それが今では週6でのサロンワーク!!
なんて幸せな事でしょう( ;∀;)💕

本当に、本当に。
感謝しかない( ;∀;)✨
ココルージュを見つけてくれてありがとう♥
私を信じてくれてありがとう♥

んふふ




さてさて、
本日はダイエット生から頂いた質問シェア♡

『麻里さんてプールでなに食べるんですか?』
『海の家とか行きますか?何食べたらいいですか?』

昨日の私のプール記事を見て質問攻めの
生徒さん^ ^
学ぶ姿勢が素晴らしい!!(^^)/
私もとっても嬉しいです♥

プールや海。
水遊びに行くときに早起き出来たパターンは、
●即席のキャベツ漬け(リコエンザイムと桜えびで和えただけ)
●ピクルス(みりん、お酢)
●雑穀おにぎり  

くらいは持っていきます^ ^

朝起きれなかったパターンでは、
コンビニで野菜と海藻、たんぱく質を調達します◎




↑こんな感じ♥

で、
あとは現地のお店でお食事を楽しみます^ ^💕

お店選びのポイントは、
手作りとこだわり◎

大磯ロングビーチでいうなら、
クア・アイナがオススメ^ ^



バーガーやさんだけどね。
素材にこだわってるお店です◎


ボリューム満点なので、
女性は半分で充分な量です^ ^


メニュー選択の基本は、
原型に近い状態のもの◎

こちらのバーガーでいえば、
練り物であるハンバーグと、
ターキーならターキーのチョイスが正解!

海の家でいうなら、
唐揚げより焼き鳥。とかね^ ^◎

フライドポテトは、私は食べません。
全く食べたいと思わない食品トップ3に入りますw

フライドポテトに関しては、
害を上げたらキリがなくて…

発ガン性物質
トランス脂肪酸の固まりを食べるなんて
私は出来ないし、息子にも食べさせません。




外食の選び方、食べ方。
食べ過ぎたお食事をリセットする方法。
旅行中のお食事選択。

などなど♥

一度習得した知識は、
あなたの一生の武器となる!♥

痩せたいと悩んでいるあなた。
痩せられないと苦しんでいるあなた。

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本日プール開きしてきました♡
お天気最高!!楽しかった🎵



息子君、プールにダイブしてました♡


息子君のお友達も一緒に行ったので、
ママの出番は一切なし( ・∇・)

大人になったな~
ママ…チョットサビシイ…(´っд・。)

とか言いつつ。
ちゃっかり飲んで
ちゃっかりお昼寝♡



んふふ♡


がしかし。
暑すぎて水分が欲しすぎて
お酒が全く入らなかったわw


大磯っ子の私は、プールといえば
ロングビーチ!

今年は何回行けるかなぁ♡



プールでのメイクポイントは、唇ね💋
汗でメイクがヨレヨレしてても、
唇に自然な艶があって血色がのってれば
それだけでべっぴんさん♥

息子たちの前ではラッシュガード着るけども。
私はやっぱりビキニが好き♥

何歳になってもかっこよくビキニをきて
水遊び出来る身体でいたい^ ^  

んふふ♡

日焼けは火傷と同じだからね。
アフターケアは丁寧に丁寧に✨

摂りすぎた糖と脂質は、
48時間でリセットします^ ^🔥

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ギュウギュウ!!

知らないって本当に怖いから。
一度知ったら一生もの。
食育も学べる最高のダイエット!✨

産後ママちゃんwelcomeです\(^^)/





今日は、久しぶりに餃子作ったー!^ ^


ママの餃子は日本一!!
ママの餃子は最高!!

いつもママの餃子をベタ褒めしてくれる
息子さん♡

可愛いやつめ^ ^

が、しかし。
割りと張り切って久しぶりに作った餃子。

一口食べた息子が、
『あれ?もっと美味しかった気がする』

(# ゜Д゜)!?

なーぬー!!!!

く、く、悔しい~!笑



確かに久しぶりで分量が一瞬分からなかったけどさ。焼き方もミスっちゃって完璧では無かったけどさ。

うぅ~。
悔しい!笑

近々もっかいリベンジするぞー!!


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