『Splash/愛してるって言えない』MV撮影

スーパージュニアのイェソンさん日本シングル第2弾

『Splash/愛してるって言えない』のMV撮影ドキュメントがLINELIVEで公開されました。

大好きな街マカオでの撮影

住んでみたいと思った街です。

2010年、会社の景気が良かった頃、社員旅行で行った思い出の地。

懐かしいです。

東洋と西洋が混在してる不思議な街なみでした。

カジノがあるせいかホテルが絢爛豪華で、そんなホテルの一室からパーティに繰り出す設定

この角度が大好きです。

イェソンさんが美人だなと思うのは顔だけではないんです。

ふと見せる寂しそうな表情に弱い

でも途中のインタビューで私が思わずフリーズした瞬間が来ました。

かつて私が大好きだったアイドルの名前が出た衝撃

その人の名がイェソンさんの口から出るとは、、、

これ、持ってました。

日本のアイドルの中で今でも1番好き。

デビュー当時の聖子ちゃんの可愛さは衝撃的でした。何と言ったらいいのか赤ちゃんのような可愛さ。そしてちょっと眠たげな眼差しが、私的にはイェソンさんにも似てるんです。

でも今の聖子ちゃんはかなりの肉食系女子になってしまってびっくりしました。

ある意味嬉しいけどある意味悲しい。

どうあがいても聖子ちゃんにはどこも似てない私。

話が逸れるけど、私が今1番大好きな女優さんもそんな雰囲気を持ってる方

「トッケピ 鬼」の主演で一躍人気が出た

キム ゴウンさん。

「チーズ イン ザ トラップ」でファンになりました。

眼差しが好き。韓国人は目を二重に整形しないで欲しいと思ってます。

わたしは切れ長の一重、奥二重の目が大好き。何かを感じさせるんです。

思いっきり逸れますが💦💦

藤井４段

対戦中の眼差しが好きです。何かを感じさせるんです。

イェソンさんと好きな女性のタイプが一緒⁉️なのは良かったのかな。

ナルシストなイェソンさんは自分と似たタイプが好きなのは納得。

コンプレックスの強い私は自分とは違うタイプが好き。

しかもかなりの年上なわけで、いつか聖子ちゃんがイェソンさんの楽屋訪問とかしそうで楽しみです。

ふたりでデュエットとか歌ったりとかもあり得るかも。

あとはイェペンお決まりのスクショ大会です。

そして、立ち姿がかっこいいです。

「フェブュラスな立ち姿愛好会」

があるほどなんです。

真剣な眼差しからの

愛きょうのある笑顔。

かっこいいとかわいいが混在してるのって最強です。

そして相変わらず細い。

この映像眺めながらまたダイエットを頑張らなきゃと思いを新たにしました。

筋トレを始めました。

今までスクワットだけでしたが、昔景品でもらったダンベル。

「スプラッシュ」聞きながら楽しく頑張ります。

イェソンさんとダイエット

私がダイエットを宣言してからもう少しで半年になります。

目標は今年の8月24日までにマイナス5キロ

私の憧れ、私のアイドルであるイェソンさんに少し痩せて会いに行きたいという。

ささやかな願いが原動力でした。

人は恋心でどれだけ痩せられるか

今や私の研究テーマになってます。

私は優柔不断な性格です。熱しやすく冷めやすい。「ま、いいか」が口癖の私にできるのか甚だ疑問でしたが、いつも心に美しいダイエットのシンボルを抱いて諦めないでいます。

美しいです。

私の美の基準は肌が美しくて、首が長いこと切れ長の目です。

ダイエットはイメージが大事です。

美しい人に会いに行く少し痩せた自分

想像はプライスレス。

そして、最初の2ヶ月間。ブログで宣言した効果なのか、思いの外順調に落ちた体重

実は２カ月内で目標達成のマイナス5キロより多い5.8キロまで落ちていました。

 が、しかし(^◇^;)

リバウンドが待っていた

体重の変化は

   1月15日  65.8 

   2月15日  63.3

3月10日 60.0

   3月30日  63.0

   4月15日 63.0

   5月15日  62.0

※身長は164センチ

ダイエット始めたばかりのご祝儀なのでしょうか。最初は落ちやすく、途中でリバウンドするとは聞いていたのですが、３月のリバウンドから2ヶ月全く体重が落ちなくなりました。

やっていたことリスト

1、朝起きたての白湯。

免疫力と代謝を上げます。

2、体重と代謝のチエック。

何を食べたら体重が増えて、何を食べたら減るのか把握。最初は毎日で途中から週1回。

3、有酸素運動としてウォーキング毎日約11,000歩。

4、生野菜と果物を毎日必ず多めに食べて筋肉強化のためのホエイプロテイン摂取。

5、スクワットを、毎日50から100回

停滞期の原因は

花粉症薬の副作用と思っていたのですが、それだけでない理由がありました。

「ホメオスタシス 機能」

聞き慣れない言葉。ダイエットに停滞期があることは知っていたけど、それは人の持つ危機管理システムでした。

体重が急に5%落ちると脳が体重減少を防ぎ生命を守るための省エネモードに切り替わります。

人類は氷河期を経験してきてるから、いつ来るかわからない食料難に備えて体に溜め込むように出来てるそうですよ。

ガソリンたくさん食うアメ車から燃費の良い国産軽自動車になってしまうイメージですね。

具体的には体のなかで、吸収が上がる、代謝を落とす、ということが起きてると予想されます。

それを知ると、なぜかほっとした私。急に落ちたための反作用だから、要はゆっくりやればいいのよね。

ダイエットは焦らずゆっくりコツコツとやればいい。毎日の積み重ねが大事ですよね。

「兄さんゼロ作戦」

私が勝手に名付けた作戦です。

体脂肪を1キロ落とすには、計算上約7,000キロカロリーの消費が必要と言われています。これはフルマラソンにすると3回分ぐらいです。

でも30日で1キロ落とすことを考えれば、1日にマイナス 約230キロカロリーを心がければ1ヵ月で1キロ落ちる計算です。

これなら、少し意識すればできそうな気がします。

イェソンさんのあだ名兄さんに因みました。

1日マイナス230キロカロリーを目指し、あとマイナス2キロでクリアーなはず。

食べ物だとご飯茶碗一杯分位です。

運動は今以上増やすのは大変なので、食事はご飯を一杯分だけ減らし、大好きなオヤツは200Kcalまでにしました。

大袋は買わないことにしました。

割高でもコンビニの小袋利用してます。

よく買うお気に入りのオヤツたち

ドライフルーツは糖質多いけど、ビタミン、ミネラル、食物繊維も多いです。

食べ切っても122Kcal

せんべいは炭水化物の塊なのですが、ストレス溜まった時用です。噛みごたえがあるので満足感が高い割に

食べ切っても148Kcal

そしてこのようなシリーズもあったので時々買ってますよ。ライザップのコラボ商品。普通に美味しかったです。

今度こそ痩せてイェソンさんに会いたいです。

でもその前に娘の結婚式がハワイであります。何十年ぶりの水着も着るつもりなので、頑張ります。

早く会いたいです。でもまだツーショットは無理、無理でーす。

癒された

Kポ歴も10年以上になり、好きなグループがどんどん増えてます。

4月はイェソンさんのカンバで本当に幸せでした。でも現地に行けない辛さがあって、少し切なかったです。いちばん好きな人にはいつもなかなか近づけないんです。

そうこうしてるうちに5月になり、気がつけばレインさんもBTOBさんも日本に来てくれてました。

GW中、２つのイベントに行ってきました。

BTOB リリースイベント サンシャイン池袋  5月2日

会社で午前中仕事してから、中野で娘に会ってからその足で池袋へ。

噴水広場は上から下までファンで埋め尽くしされてました。GWだからでしょうか、前回のリリイベより、人が多いです。

韓国語も飛びかってました。本国では、日本より大人気だから、追っかけも増えてるんでしょうね。

イベント２回目のオープニングは、私がびとびにはまったきっかけの曲

ケンチャナヨ🎵

ある時期この曲に助けられました。

其れ程良く聞いた曲です。

やってくれると思わなかったので、本当に行って良かったです。

最初は彼らの顔さえ知らず、音楽だけでファンになった私。

圧倒的な声量で歌ってくれました。ボーカルが４人いるのは本当に印象が強い。

何回か指先までくる鳥肌感。

歌うますぎます。生声で鳥肌が立つことがあるけど実はびとびがいちばん多いかもしれないです。近くで歌ってくれて生声が拾えるせいもあります。

当日は末っ子のソンジェ君の誕生日でした。

ソンジェは大人気ドラマ 「トッケピ」でさらに人気を博してますが、本当に面白くて可愛くて、何もしなくてもかっこいいために、いつも自然体。

「トッケピ 鬼」私も大好きなドラマです。

2大イケメン俳優に挟まれても全く負けてないです。物怖じしない性格もいい。

こんなイケメンなのに実物はけっこう近寄りやすいんです。人懐っこい印象のせいなのか、怒られちゃうかもだけど、娘の彼氏に（かなりひいき目ですが）似てるせいかも知れないです。ごめんなさい。

イベント後の特典会の握手会では、なんと2番目になってしまいました。待機中から距離が近くてドキドキしました。

「センイル チュッカヘョ」をなんとか伝えて、目を見て握手。でもゆっくりはしてられないので、次次と移動して握手。

全員握手してもらい、相変わらず、リーダーとイルンちゃんは握手したあとおずおずと顔を上げると目がなくなってて、

こんなおばさんにも笑顔って、本当に頭が下がる思いです。

嬉しくて、嬉しくて、帰り道はいつも雲の上を歩くようにふわふわしてしまいます。

イェソンさんにもしも握手してもらえたら、きっと危険レベルです。

翌日は 

BTOB SHOWCASE "MOVIE"

ディファ有明

これには参加できませんでした。有料会員は無料招待イベントなのに、申し込みをすっかり忘れてました。落ち込みましたが、救いの手が。

LINELIVEがオンタイムでやってくれましたよ。ありがたいです。そして、いい時代になりましたよね。

嬉しかったです。

下手だけどスクショしました。

ソロデビューが決まったチャンソプ

おめでとう〜

結局握手会ではこの2人の笑顔にまたやられてしまった。笑顔の印象がインパクト大な2人ですよね。

ミニョク上

相変わらず本当に美しかったです。

作曲の才能が素晴らしいヒョンシク

今回のアルバムの２曲目「SOMEDAY」

は本当に泣けるほど感動的な曲です。

みんなに聞いてほしいです。

LINE LIVE＠GWをライブで配信@LINELIVE_JP 

【今すぐ視聴🌸】BTOBが #ラインライブ に生出演中💙ニューシングル📀発売記念🎉無料ショーケース模様をお届け🎤アプリから視聴して会場の雰囲気を味わおう😍視聴はコチラ⏩https://t.co/N0RRIsU9R3#BTOB @BTOB_JPN

2017年05月03日 14:00

いつも最上級の癒しをありがとうございます。