2023年 1月 29日 吉日


心底ホッとした瞬間


この病になるまでの私はどこに行くにも、何の不安もなく、例えば、ハワイにひとりで行って、帰ってきても、『ちょっとそこまで』というくらい何も不安がなかったと思います。

体力にも自信があったし、歩くのが大好きで、最寄りの駅まで、バス停5コくらいは普通に歩いてました。

歩行困難になってからは、ちょっとそこまでが大変になりました。そして、タクシーが頼りになりました。歩くところも予めバリアフリーを確認してから出かけます。

約束が正直心配です。💦

当日にならないと、行けるかどうか、天気にもよります。傘を刺すと転倒しやすいのです。

そして、昨日日曜日。

コロナのため足掛け3年以上持ち越しの

大事な家族の集まりがありました。

娘の婿の家族がはるばる広島から、来ていただきやっと会えました。

会場に無事着き、誰もがみな笑顔で娘、婿、孫たちにも一同に会えて、ほんとにしあわせでした。

婿のお父さまが『これでやっといつ死んでも大丈夫だなぁ』

酔いの勢いで出た言葉でしょうか。
私のこころにささりました。

良く考えたら、数年前までは、母の介護で、実家を行き来してましたが、今は母も老人ホームで手厚い介護を受けてます。

娘たちも皆独立していて、寂しいけど、私が発症したのもこの時期で良かったのだと思えました。

ゆっくり治療して少しでも元の生活に寄せて行ければと思えた日でした。







本文テキスト


地元の保健所に
難病申請提出しに行きました。

初めての場所で、私の住む街は
関東では有名な観光地です。
行きはタクシーで、
帰りは親切な保健師さんが、途中まで
お話ししながら付き添ってくださったのでバス停まで歩きました。

バス通りは、平日なのに観光客が
けっこういました。

少し無謀でした。💦
途中縁石見つけては座って、
そして、座りたいあまりに
通りがかりの店に入りました。

メニュー見たら、
『アルゼンチン料理🇦🇷』
私はサッカーファンなので
テンション上がって、
お店の人とお話しして、
出てきた料理もレンズ豆を
使ったヘルシーなランチ


窓の外にはアルゼンチン🇦🇷の国旗

青空と太陽

空を見上げたデザインだそうです。

お店の人が教えてくれました。



とても美味しかったです。
何とかバスにひさびさ乗れました。

全部で1800歩を
数回分けて休憩
これが精一杯の今の力💦

ただ、ただ何とかギリギリ
歩けることに感謝です。

調子は日によってまちまちです。
ちょっと良いかも、と思っても
また鉛のように重だるい。

一喜一憂せずに
1日1日が無事に過ごせた
ことに感謝しようと思います。

『1日1歩 3日で3歩、
3歩進んで 2歩下がる』


新年のあいさつ



あけましておめでとうございます


ご挨拶が遅れました。もうギリギリの7日ですね。お正月は娘や孫たちが来てくれたので、しばし病を忘れるほど嬉しかったです。


皆さま今年もどうぞよろしくお願いします。今年はゆっくり焦らすに、動ける体にしていけたらと思います。


元旦は恒例になった『SMタウン』のライブを見て、2日、3日は大学駅伝を応援してました。走れなくなってから初めて見る駅伝は今まで以上に感動しました。


次の点滴治療までは薬を飲むでもなく、外来通院があるだけですが、ただ受け身の治療だけでなく、自然治癒力高めたいなと思ってます。


健康への自信が崩れてしまいましたが、長く健康相談業務をしていて、『この人は健康だなぁ』と思う人が兼ね備えてる2つの条件


1、腸内環境が良い。


人の免疫細胞は腸に6割あると言われてます。私は殆ど風邪もひかないし、便秘や軟便も殆どないので、免疫力は高い方だと思ってました。職場でコロナが流行った時期も罹患しなかったです。


でも残念ながら、免疫バランスはすこぶる悪いようです。花粉症も酷くて、いわゆるアレルギー体質。それとCIDPと関係があるかはわかりませんが、自己免疫疾患であるのなら、 アレルギー体質はやはり改善することが良いのではと思います。


発酵食品、酪酸菌、フラクトオリゴ糖を摂り始めました。かなり調子が良いです。


2、筋肉質で筋力がある。


残念ながら筋力低下がこの病の特長でもあります。でも少しでも歩きやすくするための筋力維持に、エアロバイクをまた再開しました。1日に15分✖️4回で1時間漕いでます。その後はストレッチを各10分✖️4回。


神経伝導検査をして、かなり強い電力を流したのに、私の下肢は反応ゼロだったと、入院前に先生に説明を受けました。


実際良く転んでましが、脱力あっても杖で何とか歩けるので、エアロバイクを漕ぐことは無駄でないと思ってます。


何より体を、動かすことができると気分が良くなります。漕げるうちは続けようと思います。




お出かけしてないから写真がないことに気がつきました。💦

イラストお借りしました。



どんな1年にしたい?


自然治癒力を向上させる


ご訪問ありがとうございました♪