2019年3月9日(土) ダイエット176日目 / ✨快便✨ / 上の子あと6日で卒園式・あと30日で入学式 / K 休日出勤 / Kに会計報告書をコピーしてきてもらった❗️/ Hが自転車で転んで顔をケガした❗️上の前歯三本もぐらぐらになった😥
/ H あと幼稚園に行く回数 5回
体重 56.1kg
体脂肪 30.6%
(体脂肪)
【 水分合計 0.6リットル 】
体重 56.1kg( 昨日との差 -0.2kg / 合計 -8.4kg)
体脂肪 30.6%( 昨日との差 -0.3% / 合計 -4.1%)
・水分目標 1.683リットル(実際 2.500リットル達成)
・風呂 あり(朝)
(今朝の身体)↓↓↓
(体重)
(今日の食事)↓↓↓
(朝)
【 水分合計 0.6リットル 】(昼)
【 水分合計 0.6リットル 】
✨ 水分 朝・昼 合計( 1.2リットル) ✨
(夜)
【 水分合計 1.3リットル 】
✨ 水分 １日の合計( 2.5リットル) ✨