2019年3月7日(木) ダイエット174日目 / ✨快便✨ / 上の子あと8日で卒園式・あと32日で入学式 / M 髪カット、パーマ、トリートメントへ(1万1890円) / K ご飯いらない
/ H あと幼稚園に行く回数 6回
体重 57.0kg
体脂肪 31.1%
(体脂肪)
【 水分合計 0.9リットル 】
体重 57.0kg( 昨日との差 -0.2kg / 合計 -7.5kg)
体脂肪 31.1%( 昨日との差 -0.1% / 合計 -3.6%)
・水分目標 1.710リットル(実際 1.900リットル達成)
・風呂 あり
(今朝の身体)↓↓↓
(体重)
(今日の食事)↓↓↓
(朝)
【 水分合計 0.9リットル 】(昼)
【 水分合計 0リットル 】
✨ 水分 朝・昼 合計( 0.9リットル) ✨
(夜)
【 水分合計 1.0リットル 】
✨ 水分 １日の合計( 1.9リットル) ✨