リバウンドをしてもくじけずに諦めない❗️初心に戻る

最小値54.4キロ→現在57.3キロ❗️(+2.9キロのリバウンド❗️)

太る原因は、

・お酒の飲み過ぎ😵🍺

・お菓子の食べ過ぎ👋😵🍴

・カロリーオーバー❗️

・運動不足❗️

・生理前、期間中❗️

以上の原因が考えられる。

せっかく痩せてたのにリバウンドしてしまったら元に戻すのがしんどい❗️

しんどいけど、気がついた今ならまだ元に戻せる❗️

気がついたからこそ今ならまだ間に合う❗️

徐々に改善して痩せていこう✨