「う～わ、顔がパンッパンだ～」
朝起きて、化粧する前の落ち込み具合は半端ないです。
むくんでなさそうなスッキリ顔でも、意外とコリや老廃物の滞りがあるものです。
「前日に塩分摂りすぎたかな？」
「昨夜飲み過ぎたかもな」
様々な原因を考えることは出来ますが、
今！！むくみを改善したい！！
という時に、原因ばかりを考えてもしょうがないと思いますので
マッサージ法をご紹介できればと思います。
クリームなど使用します。
⑴顎下～フェイスラインに沿って、耳下まで優しく流す
30回位優しく。
⑵耳下～鎖骨まで優しく流す
20回位優しく。
⑶鎖骨の窪み（鎖骨の上、指で押せる部分）を
内～外に優しく押す
20回～30回
⑷鎖骨下（胸の上部分）を円をかくようになでながら、脇下に流す
15回～20回
⑸最後に肩を回す
やりずらい場合は、片方づつ
10回位
※クリームなど使う
※回数は目安。様子を見ながら自分の体調に合わせて行う
※すべて優しく行う
※鎖骨が埋もれている場合、かなり詰まっているため、
力加減など強くしないよう注意する
顔だけマッサージするよりも、まずは流すべき場所に流さないといけません。
首の周辺には、リンパ管の集まっている場所（リンパ節）があります。
施術では、デコルテマッサージをするだけで
顔のくすみやむくみがスッキリしますので、覚えてみても損はないかと思います。
ご参考まで♡♡
40代～のお忍びサロン
フェリチタでした♪
ホームページ
https://peraichi.com/landing_pages/view/felicita201610