しこりっぽいなと感じた時の乳がん初期症状 一つ

本日、入院1日目。

今日ふと思ったこと。

しこりっぽいなーと感じた時、

他にも初期症状があった！と今更ながら思い出しました。

 

実際、しこりっぽいものに気がついたのは

2018年7月。

その時同時に感じてたこと・・・

「ここ半年くらい疲れやすいな〜何でだろ？」

(時期的に、2017年冬あたりから)

排卵日や生理前後じゃないのに

疲れ果てて横になることが多々ありました。

年齢的にはまだまだ働き盛りなので、

常に不思議に思っていました。

そして、2018年10月しこりっぽいものに痛みを感じ、すぐ乳腺科へ。

まずエコー、医師の診断は、

乳がんだろうとのこと。

その日の体温37.4度。

医師「いつも体温高いの？」

私「いいえ」

この微熱も初期症状の一つとして

医師の診断があったようです。

今日の検温

朝37.3

夕方37.2

やはり、微熱。

初期症状は、人それぞれなことがありますので

気になることがありましたら、

本当に乳腺科に行ってください。

ちなみに昼食

夕食

明日は手術！

夕食は、かなり軽めでした。

リハビリ頑張って、早く仕事復活するぞ。

睡眠不足は太る？

睡眠不足は太る！と聞いたことありませんか？

昔、聞いたのは

「寝不足だと満腹中枢がおかしくなってたくさん食べるから太るんだよ」

と言われました。

でも、他にも理由があるだろうと思い調べてみました。

シカゴ大学の研究チームが、睡眠不足と食欲について発見したこと・・

≪睡眠不足のとき≫

食欲を増やすグレリンホルモンが増加し

満腹感を感じさせるレプチンホルモンの分泌が減る

ホルモンの影響で満腹を感じにくくなり

食欲旺盛になる。

だから太る

ホルモンのバランスは、人の体に大切なのが分かります。

睡眠の本来の役目は、一日の疲れた脳を休ませて回復させること

睡眠不足になることで、脳に疲れがたまり

判断力が低下してしまいます。

これも肥満の原因の１つといわれています。

ダイエットをすると決めても、

目の前にあるお菓子やカロリーの高い食品に

つい何も考えず手が出てしまう・・・

判断力が鈍ると、ダイエット後の自分より

いまの快楽を判断する

判断力が鈍くなることは、仕事や家事でも良くありませんよね。

一日5時間の睡眠しかとれないというのであれば

仮眠がおすすめです。

脳を休ませましょう。

忙しい一日で、体だけじゃなく脳も疲れてます。

皆さんも自分に合った安眠グッズを探してみてはいかがでしょうか♪

睡眠不足を解消すれば、肥満だけでなく、

健康や美容面にも大きなメリットがあるので

意識してみてください(*^-^*)

乳がん入院まであと2日。

仕事がんばろ♪

健康美人を目指して ！食べ物から健康に

癌になり、健康意識がかなり上がりました。

大好きな「納豆」が、こんなに体に良いとは。

「納豆➕○○」で、さらに効果があると言う・・はなし。

スーパーやコンビニでも購入ができて

手軽にそのまま食べても美味しい納豆。

良質な「タンパク質」「ビタミンB群」「ビタミンE」「カルシウム」「鉄分」「カリウム」

などの栄養価が高いのが特徴です。

そんなスーパーフード「納豆」に、

ちょい足しするだけで、

美肌、腸活、血行促進を高める食材があります。

【納豆＋タマネギ】

○効果

疲労回復

腸内環境を整える

納豆に含まれるビタミンB1には、

疲労回復効果があり、タマネギに含まれる「アリシン」と結びつくと、効果を高めるといわれています。

タマネギには、「食物繊維」「オリゴ糖」が含まれているので、納豆のちょい足しにオススメです。

『腸内の善玉菌を増やして腸内環境を整えるのに有効な組み合わせ』

⬇︎             ⬇︎               ⬇︎

「発酵食品＋食物繊維＋オリゴ糖」

【納豆➕長イモ】

○効果

滋養強壮

体力補強、維持

長イモは、「ミネラル」「タンパク質」が豊富。

納豆と一緒に食べることで、体力補強の期待あり。

さらに！

「アミラーゼ」「ジアスターゼ」も豊富に含まれていてるため

消化のサポートをして栄養の吸収効率を高める

といわれています。

【納豆➕しょうが】

○効果

血行促進

疲労回復

しょうがには、冷えて細くなった血管を広げる働きがあり、血行不良による冷え性などの改善が期待できます。

しょうがの辛み成分

「ジンゲロール」

⬇︎

加熱

⬇︎

「ショウガオール」に変化

⬇︎

より身体をあたためる効果あり

最近とくに、お客様と健康の話が多くなりました。

代謝や冷え、疲労・・

など、肌に何かしら現れますからね。

心の健康も大事。

普段ポジティブでも、疲れが続くとネガティブよりになったり・・・

心のメンテナンスも含めて、

お客様に来ていただいているのを感じます。

みなさんも良い一日をお過ごしください^_^

ちなみに、癌の転移はなく手術後の治療が無いかもしれません。

早く復帰したいと思います。

癌になり思うこと

私は、最近乳がんが発覚しました。

30代だとまだ、乳がんの検査をするイメージが湧きませんでした。

じゃあ、なぜ癌が発覚できたのか。

ふと、夜寝る前にデコルテの保湿を忘れてしまい、

面倒なので寝ながらクリームをつけていました。

そうすると、鎖骨から２本したの骨の下にブヨっとしたものがあり

とても違和感を感じました。

その時は、乳がんとは頭になく、なんだろう？と不思議に思っていました。

数日経って、また思い出したので、ネット検索したところ、乳がんかも・・

と、やっと考え始めました。

こんな時は、専門家に見てもらおう！と、乳腺科に行くことに。

ただ、家族に言いにくくて、まずこっそり行きました。

皆さんなら、家族に伝えられますか？

（私は、まだ乳がんかわからないし、初めてで、どうしていいか分からず

秘密にしちゃいました。）

いざ、診察になると、エコーで検査をされました。

お腹の赤ちゃんを見るエコーと同じものです。

「あー久しぶりのエコーか」

と、思っていたのも束の間、医師から

「この部分、石灰化しているから悪性だね」

そうはっきり言ってもらえて、なぜか納得できたのを覚えています。

そして、胸を潰して行う検査をしたところ、潰された際、

真っ黒な血がビューーーっと出てしまい、看護師さんもびっくり！

医師「完全に悪性だ」

そうですよね、真っ黒だし。

意外と冷静な私は、待合室にいる時に父から連絡があり

報告しました。

そうしたらなんと、父も癌で入院中。

〈お互いの会話〉

父「ごめんね、お見舞い行けなくて」

私「こちらこそ、ごめんね。行けなくて」

2人で笑ってしまいました。

当事者同士なので、自然な笑い。

そして、ありがたいことに14日に全摘手術をすることになりました。

年末、忙しい時期に医師たちが、早め、早めに対応してくれて

今があります。

ほんとに、感謝しかない。

 

「病気になった時、人は感謝を学ぶ」

そう言っていた人がいました。

まさに、そうですね。

実際に、経験し、納得です。

これから、私も、いろんな人に何か良いことをしていきたいと

思います。

それでは、皆さんにも幸せあれ^ - ^

 

明日は針生検手術の結果を聞きに行きます

細胞検査 

→ 悪性95%

エコー マンモグラフィー 

→しこり7つ、石灰化

私は、33歳

6歳、2歳のママ

明日は、針生検手術の結果を聞きに行きます！

手術するなら、全摘手術をしたいと思っています。

というか、しこりがたくさんあると、全摘だと言われました。

親族に乳がんの人がいるなら

本当に、検診に行って欲しい！！

年齢じゃないですよ！

お医者様は、受け入れ体制があるので

気になるなら乳腺科に行ってくださいね^_^

乳腺科は、しこりなど何かあれば

すぐいろんな検査をしてくれます。

発見したら、すぐ結果が知りたいですもんね。

私は、明日が本当に待ち通しかったですよ、

本当。

入院のときは、エステサロンを休まなくてはいけないので、、

お客様には、ご迷惑をおかけします。

この状況でも、お客様の肌や体調が気になってしまいます。

退院後、１週間くらいで医師の許可がおりれば

再開します^ - ^

まあ、入院するまでは、普通にエステしまくりますが！！

いつも優しいお客様達に、

もっと喜んでもらえるよう頑張ります！

40歳〜のお忍びサロン

フェリチタでした〜

ホームページ

http://urx.red/Nshg

相談・予約など受付中^_^