おはようございま～す
今日も快晴の下町東京
明日は雪予報だけど？
ほんとに降るのかな？
今朝の体重測定
-０，６減 
友達のYちゃんが最近
アロママッサージのライセンスを取得
皆さんにアロマテラピーを
知ってもらいたいと言う事で
私も体験してきました～♪
Yちゃんらしく優しいピンクで統一された
お部屋が素敵
デトックスウォーターでウエルカム
アロマテラピー体験
・アロマスプレー作り
・軽食＆ケーキにお茶付き
・アロマハンドマッサージ
これで１０００円は安いかも！
今回は特別ランチ付き
いつも我が家でも簡単なお昼を作るので
そのお返しにと作ってくれました！
私ダイエット中と言う事で
メインはささみのピカタ！
優しいお味でとっても
美味しかったです
初心者でも楽しめる
アロマスプレー作り
無水のエタノール・精製水
お好みの精油で作るんだよ～
私はオレンジに
レモンにグレープフルーツ
をチョイス
最後にYちゃんのおススメで
サイプレスを入れ
とっても爽やかな感じに！
お部屋にスプレーすると
とても気分転換になります
アロマソルトも気になりました☆
スプレー作りが終ったら
楽しいお喋り～
私の意見も聞かせてほしいと言うので
ちょっぴりアドバイス？
Yちゃん真剣に聞いてました
最後は私の大好きな
アロママッサージ
お部屋にお香を焚き
川のせせらぎのBGM♪
う～んメッチャ癒されます～
正直アロマとは無縁だったけど
Yちゃんのサロンにお邪魔して
色々な精油には意味があり
その時の体調や気分などに合わせ
簡単にスプレーが作れることを
知りました！
インフルエンザが流行ってる今は
予防に最適なスプレーを作ることも
可能です
忙しい毎日の中
少しでも自分のために時間が持てると
リフレッシュできますね
