こんばんは～
今日も昼間は暑かった東京
何着ていいか困るこの時期！
最近でもないけど
娘とハマってるミスカル
미숫가루
韓国の健康食品的な感じ？
麦・米麦・玄米・もち米・小麦米・白米
とうもろこし・きび・鳩麦・もちあわ・黒米
小麦等々を炒て粉にしたもの
美肌効果・貧血・冷え性・便秘
肥満・ダイエット効果
私が気になる血中のコレストロール値
などを下げる効果もあるんだって！
1Kたっぷり入って
10000₩しなかったかな？
Amazonでも千円前後で売ってるし
カルディーにもあるみたい！
見た目きな粉みたいな感じ？
韓国のパッピンスとかに
かかってるやつ！
我が家は
無脂肪牛乳に溶かして飲んでるけど
溶けやすいし
香ばしくて美味しいよ
お好みで蜂蜜を入れてもいいし
パンケーキクッキーに混ぜて焼いたり
ヨーグルトや焼き餅にかけたり
コーヒーに入れても美味しいよ！
ミスカルは食事と合わせると
カロリーが高くなるそうで
置き換えダイエットがおススメ～
