ストレッチ。

こんばんは

最近、寝る前にストレッチをしています

といっても本格的なものではなく。。笑

腹筋数回と←

ラジオ体操的な運動です

わたし、本当に体力がありません

毎日会社と家の往復でそれも車なので

週末のお出かけで筋肉痛になることもしばしば

この年で。。かなりマズイと思います

おやすみの日は散歩に行こうっと

お散歩シューズとジャージが欲しいなぁ

形から入るタイプです

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