先日助産師さんから聞いた話。
エルゴでのだっこがつらそうなお母さんが多い。
抱っこする位置が下過ぎて肩を丸めて腰で歩いてるから
肩も腰も凝ってしまうとのこと。
エルゴ（他の抱っこひもでも）をしていても、
手で抱っこするのと同じ位置に赤ちゃんが来るのが
一番無理がないそうです。
対策としてはエルゴの腰ベルトを高めにすること。
目安は赤ちゃんのお尻がお母さんのおへそに来るくらい。
エルゴの説明書（DVD）だと腰にベルトをするのが推奨なんですよね。
私は身長が170近くあるので今までなかば無理やり腰の位置まで下げていました。
今回の調整で5センチくらい上がったかな？
それから後ろの肩ベルトの幅を狭くすること。
↑↑↑ ベルトを一番短い状態まで絞りました。
ちょっとした調整だけど肩がだいぶ楽！
猫背状態が直って気持ちがいい◎
とはいえ、連続抱っこ時間が1時間を超えてくると肩がつらくなってきました・・・
お出かけしちゃうとついついうろうろして時間が経ってしまうのですが。
（子どもも疲れるよね）
うちは月齢にしては小粒な方だと思うけど、
これからもっと重くなってくし大変だな～。
がんばろー。