まだ続いていますー。
最近の記録！
前回はコチラ（→☆ ）
| 日付 | 曜日 | 歩数 | 歩行 距離 |
歩行 時間 |
消費 ｶﾛﾘｰ |
脂肪 燃焼量 |
| (歩) | (km) | (分) | (kcal) | (g) | ||
| 9/27 | 火 | 10,837 | 8.1 | 135 | 286 | 16 |
| 9/28 | 水 | 9,631 | 7.2 | 118 | 258 | 14.6 |
| 9/29 | 木 | 17,217 | 12.9 | 224 | 461 | 26.4 |
| 9/30 | 金 | 17,459 | 13 | 242 | 442 | 24.6 |
＊スペースの問題で載り切らないので一部項目は省略
すべて平日（仕事の日）の記録です。
今週も歩きましたー。
28日水曜日が平日で始めて1万歩を切りました。
外出が1か所のみだったからかな？
ちなみに今回最高記録の30日（金）は深夜まで残業したため帰宅途中に0時を過ぎてしまい、途中で翌日分にカウントされていたという・・なので実際は18,000歩を超えていたと思います！この日は浅草に銀座に渋谷にあちこち出かけました。
営業マンで歩数計つけてる人いたら参考にみてみたいなー。