【エコノミー症候群対策・・・水分補給&ストレッチ】
母は高血圧の薬を飲んでいる。
エコノミー症候群対策については、
以前知り合いの方が、イタリアの旅行中に亡くなった事もあって、ちょっと、慎重になっている。
水分補給は気をつけて、トイレも行きやすいように、端っこの席を母に譲る。
ストレッチやマッサージやいろいろ、狭い席の制約があるが、可能な限り私と一緒に行う。足首を回したり、動かしたりすることや、トイレに立つことによって、あるく事も大事。
旅行中は、ベットの上で一緒にストレッチをして、骨盤体操やチベットヨガを少しづつ。その後、体がほぐれてから、私がスペシャルサービス。しっかり、足や背中や首・肩。頭☆ツボもマッサージ。指１本、丁寧にマッサージするとイタ気持ち良い感じです。
今回私は母専用のマッサージ師に徹する。最高齢なので何かとお声掛けたり気にかけててくださる。ありがたい。同行した皆さんが「お母さん、お疲れでないですか？」と心配下さる。
「専任マッサージ師がついてますから大丈夫ですよ」と私の顔見てにっこり
答える。はいはい、ちゃんと夜たっぷりご奉仕いたしますよ
「チベットヨガ」の世話役しているのですから、少しは、実践で学んだ事を役立てなくてはね！
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母は高血圧の薬を飲んでいる。
エコノミー症候群対策については、
以前知り合いの方が、イタリアの旅行中に亡くなった事もあって、ちょっと、慎重になっている。
水分補給は気をつけて、トイレも行きやすいように、端っこの席を母に譲る。
ストレッチやマッサージやいろいろ、狭い席の制約があるが、可能な限り私と一緒に行う。足首を回したり、動かしたりすることや、トイレに立つことによって、あるく事も大事。
旅行中は、ベットの上で一緒にストレッチをして、骨盤体操やチベットヨガを少しづつ。その後、体がほぐれてから、私がスペシャルサービス。しっかり、足や背中や首・肩。頭☆ツボもマッサージ。指１本、丁寧にマッサージするとイタ気持ち良い感じです。
今回私は母専用のマッサージ師に徹する。最高齢なので何かとお声掛けたり気にかけててくださる。ありがたい。同行した皆さんが「お母さん、お疲れでないですか？」と心配下さる。
「専任マッサージ師がついてますから大丈夫ですよ」と私の顔見てにっこり
答える。はいはい、ちゃんと夜たっぷりご奉仕いたしますよ「チベットヨガ」の世話役しているのですから、少しは、実践で学んだ事を役立てなくてはね！
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