念願のヨーグルトメーカーを手に入れましたが
他にも長年やっている腸活があります
有名なので
やってる方も多いと思いますが
スーパーフードの桑茶
わくわく園がお気に入り😍
私は年中ホットドリンクを飲んで過ごしているのですが
数年前から
緑茶から桑茶へ切り替えました🍵
楽天で半額セールやってる時に買ってるのですが
桑茶とごぼう桑茶を
交互に買ってたりします！
シンプルに桑茶も美味しのですが
ごぼう桑茶はポリフェノールやゴボウにも沢山の栄養素が入ってるので
お気に入り︎💕
ごぼう茶、昔は飲みにくいイメージありましたが
ここのごぼう茶は全然癖がなくて飲みやすい！
ヨーグルトメーカーで作る
甘酒やヨーグルトと併せて
桑茶生活でも
腸活を意識✨
薬膳料理とかにも
興味が無くはないけど
ズボラで料理苦手な私としては
かなりハードルが高い💦
これくらいを続けていくくらいが
負担少なくて良いなぁ