↑霞桜
今日は、ハナミズキが咲き始めていました。
早い！
昨日は新潟、山形、秋田で30℃を超えたとか。
それにしても、冬のあの自律神経の乱れは何だったのか？
運転はちょっと怖いと思う時もあり
極力しないようにしているのですが
それ以外は平気に過ごし
食事は、果物、果汁、甘い炭酸飲料は避け
アイスも食べないようにしていますが
あとはご飯の量を控えるとか
カレーの時、ルーを減らすためにゆで卵を追加するとか
その程度しか気にしていません。
ジムには週３回、変わりありませんが
電車を利用するのでその分歩数は増えています。
血糖値の値も、１か月後の受診の時にしかわからないので
あまり気にしないようにして
スマートウォッチは毎日同じようにグラフで表示されますが
それが合っているのかどうか確かめるすべもなく
日々桜を見て過ごしています。
血糖値は、高くなる時はほぼ症状がないので
調子が良いと逆に不安にもなるのですが
気にしないようにしています。