過信してました

昨日アトリエから自宅まで歩いて帰りました。
１時間半はゆうにかかりますが、以前も歩ける時は歩いていましたから平気だと思って
いました・・・

なんとなく、昨日自宅へ着くちょっと前あたりから少し足の付け根あたりが痛いとは思って
いました

でも気のせいやって言い聞かせながら帰ってきたのですが・・・
お風呂でも足のマッサージとかもやってはいたのですが・・・

朝起きて立ち上がろうとしたら・・・ちょっと歩行困難な感じで・・・
私、軽いヘルニアもかかえているので、腰あたりにもちょっと違和感があって

今月は日曜日が５回あるので、明日のパターン教室はお休みして体を休めないとって思って
います。

生徒さんにも迷惑かけちゃってほんとに申し訳なくって・・・
自転車通勤もしているので過信していました・・・自分で思う以上に体力って衰えているんだと
痛感しました。

ヨガ、やっているからもしかしたらまだましだったかもしれません