ジーナ式育児の勧め〜②必要なもの-その１-

続いて、「ジーナ式育児をする上で必要なもの」です。
うちのベビを参考に必要度を3段階評価でつけていきます。

まず寝具編
ジーナは、昼寝も夜の睡眠も暗くて静かな部屋、同じ場所で寝かせることを進めています。
また、寝室にはおもちゃ等は置かないほうが良いと言っています。ココは寝るところだよって教えるためでしょうね。
・ベビーベッド（ベッドガードパットも必須）
必要度：★★★
うちは、IKEAの大きめのベビーベッドを使っています。（コチラの記事）ジーナも2歳くらいまで使えるやつを推奨してます。
お昼寝も夜の睡眠も、ココがあなたの寝る場所だよってことで常にベッドで寝かしてきました。
外出の時はベビーカーでしたが。。。
その結果、うちのベビはベッドに持って行ったら数秒で寝るようになりました。
遊びたい時はベッドから出してくれーと怒ります。笑

・おくるみ
必要度：★★★
これ、マジで必要です！
赤ちゃんは生後6週目くらいまでモロー反射と言って勝手に手が動いて起きてしまいます。
また、お腹の中にいた時のような感覚だと安心するそうです。
なので、生後6週目くらいまでは手が動かないようにおくるみで巻きます。
6週目以降は半くるみと言って脇の下で巻いてやり手は出してあげます。
3－4ヶ月になるとスリーパーで寝かせます。
布団だと、窒息が怖いので私はおくるみとスリーパーしか使ってません。
新生児の時はまだ少し寒かったので薄い毛布を足にかけてました。新生児だと動かないしね。
汗疹ができちゃうので、ガーゼ素材で伸縮性も抜群のコチラがオススメ。かわいいし。

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・遮光カーテン
必要度：★★☆
暗い部屋で寝かせるために必要です。だけど、限界あるよね～。ってなわけで星2つ。
部屋の構造にもよるし。東向きの寝室ならかなり必要かもしれません。
赤ちゃんは明かりで起きちゃうので明け方早くに目覚めちゃうかも。
うちは、この安い裏地を普通のカーテンにつけて使ってます。

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・ベビーモニター
必要度：★☆☆
寝室は、暗く閉めきった部屋だしあまり出入りすると起こしちゃうので出入りも極力しません。
なので、少し不安なのでうちではベビーモニターを使ってます。
いやー、便利です。すぐ駆けつけなきゃいけないのか、1人で寝付けそうかわかるし。
何より、寝顔が見れてほんと可愛い☆

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スリングやバウンサーは今のところ必要ありません。ベビービョルンのバウンサー買いましたが、抱っこしないと寝ないとかではないし、抱っこで寝かしつけもしてなかったので必要なかったのかも。
寝ることに関しては、退院後からおくるみして、暗い部屋・静かな部屋・同じ場所で寝かせてたので本当に今までほとんど寝かしつけをしなくて良かったです♪

次は授乳編です。
つづく