先月リリースされた
睡眠ゲームアプリ『ポケモンスリープ』
試しにダウンロードしてみた
睡眠のデータで
いねむりポケモンのカビゴンを
育てるゲーム？
なのかな
今ひとつよく分かっていない 笑
何より
寝る時に枕元に置くだけで
睡眠のリズムが分かる
それに興味がある
睡眠の様子が
うとうと
すやすや
ぐっすり
に分けて表示される
使い始めて半月ぐらいになるが
同時期に使い始めた
次女のデータと比べると
明らかにぐっすり時間が少ない
途中で目が覚めて
そのあと中々寝付けない日は
うとうとの時間が長い
うとうと時間が長かった日は
朝起きてもスッキリしない
一日調子がよくない
その上
昼寝も出来ないでいると
ふらふらしてくる
睡眠の質って大事
今朝は珍しく
ぐっすり時間が長く
すこぶる調子がいい
（すこぶるは大げさかな😅）
ここ数日サボっていた早朝散歩も
して来た
朝家事もさくさくこなせた
でも
ちょっと頑張り過ぎたせいかな
この時間になって
眠くなって来た 苦笑