☆知って得する！？ラジオ体操の歴史・効果を深掘り☆

皆さまこんにちは

本日は知って得する！？ラジオ体操の歴史・効果を深掘りしていきます

『ラジオ体操』と言えば、

夏休みに朝の公園でラジオ体操した後にスタンプを貯めてお菓子をもらったり、

学生時代の準備運動としてされた方が多いのではないでしょうか

～ラジオ体操の歴史について～

ラジオ体操第1はいつから始まりましたか

1928年（昭和3年）11月簡易保険局を中心に日本放送協会、文部省等の協力の下に旧ラジオ体操第1を制定し、放送が開始されました。

ラジオ体操第2はいつから始まりましたか

1932年（昭和7年）7月青壮年向きの体操として旧ラジオ体操第2が制定され、放送が開始されました。

現在のラジオ体操は何代目ですか

第1、第2ともに3代目です。
ラジオ体操第1

初代...	1928年（昭和3年）11月　旧ラジオ体操
2代目...	1946年（昭和21年）4月　新ラジオ体操
3代目...	1951年（昭和26年）5月　現在のラジオ体操

ラジオ体操第2

初代...	1932年（昭和7年）7月　旧ラジオ体操
2代目...	1946年（昭和21年）4月　新ラジオ体操
3代目...	1952年（昭和27年）6月　現在のラジオ体操

幻のラジオ体操第3とはどのようなものですか

戦後、GHQからの示唆などを受け、NHKは1946年（昭和21年）4月13日、戦前から続けてきた初代のラジオ体操の放送を自粛し、終了しました。
その後、NHKが主導し、文部省（現：文部科学省）等が、号令なしで気持ち良くできる体操を広げようと作った2代目ラジオ体操の放送を1946年（昭和21年）4月末頃から開始しました。しかしながら、戦後の混乱で放送時間が不安定であり、一度に3種類の複雑な動きの体操が披露されたことに加え、専門的であったため、全国への普及が進まず、1947年（昭和22年）8月31日に約1年4か月の放送を終了しました。
この2代目ラジオ体操のうち第3番目の体操が幻のラジオ体操第3とよばれているようです。

～ラジオ体操の効果について～

ラジオ体操にはどのような効果がありますか

ラジオ体操は、健康な人なら負荷も少なく、誰でも手軽にできる体操です。毎日続けることで、加齢や生活の偏りなどが主な原因となる体のきしみを取り除き、人間本来が持っている機能を元の状態に戻し、維持する効果があります。

また、『有酸素運動・筋肉運動・ストレッチ』などの効果があります