こんにちは！
【痩身＊フェイシャル＊脱毛＊ブライダルエステのトータルエステティックサロン】
アンシャンテ神戸元町店です！
お白湯には「ダイエット効果」があると言われています。
なぜなら、白湯を飲むことによって内臓が温まり、
それに伴って基礎代謝が向上し脂肪を燃焼しやすくなります！
また、お白湯には体内に蓄積された老廃物を排出させる作用もあり、
これによってむくみ改善の効果も期待できます。
仮にむくみが原因で太って見えている場合は、
白湯を飲むことでボディラインをすっきりさせられます。
お白湯を飲むだけで体重が減るというわけではないので、
直接的なダイエット効果は見込めませんが、
むくみを改善・予防することで結果的に太って見えてしまうのを防ぐことができます。
お白湯を飲んでお身体を温めて参りましょう！
さらにお白湯を飲んでみたけど苦手な方に
お白湯を美味しく飲める方法をご紹介いたします
【お白湯のアレンジ方法】
1.白湯＋はちみつ
むくみを予防したい場合は、コップ1杯の白湯に小さじ1杯の「はちみつ」を加えるのがおすすめです。
そうすることで、内臓を温めて基礎代謝をアップさせられるほか、
はちみつのむくみ予防の効果を得ることもできます。
2.白湯＋生姜
身体を温めたいという場合は、白湯に「生姜」をプラスするのがおすすめです。
スライスした生姜を使用する場合は、水の入った鍋に薄く切った生姜を2～3枚入れて沸騰させます。
生姜チューブを使用する場合は、コップ1杯の白湯に小さじ1杯の生姜を入れましょう。
生姜パウダーを使用する場合は、コップ1杯の白湯に大さじ1杯のパウダーを入れると、おいしく仕上がります。
3.白湯＋レモン
疲労回復・美肌効果を得たい場合は、ビタミンCとクエン酸が含まれている「レモン」をプラスするのが吉。
コップ1杯の白湯に、好みに合わせてレモン汁を数滴入れるだけで完成です。
4.白湯＋梅干し
梅味がお好きな方は梅干しを入れるのがおすすめです。
ほどよい甘みと酸味で白湯が飲みやすくなり、健康と美容効果も期待できます。
コップ1杯の白湯につき、梅干し1個が目安量です。
このように、お白湯にアレンジを加えることによって効果がプラスされるだけでなく、
味に飽きづらくなります！
ぜひお試してくださいませ♪
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