皆様こんにちは(^o^)／
日々、体を温めていらっしゃいますか？冷されていませんか？？
昔に比べて、現代人は平熱が0.5度も下がったと言われています。
夏に強い冷房で体を必要以上に冷やしてしまったり
昔は夏にしか冷蔵庫を使いませんでしたが、
現代では、冬でも冷蔵庫で食品を保管し、
冷えたジュースやビールなどの飲み物、
アイスなどの冷たい食べ物も食べるようになりました。
このような生活習慣が
体を冷えやすくし、体温が低くなってしまったと考えられます。
そして、現代人は昔に比べると筋肉量が少ない事も冷えの原因の１つになっています
エネルギーを熱に変えるための筋肉量が少ないと
熱を生む場所がなく、体温が上がりきらないのです！
体が冷えると血流が悪くなり、免疫力が低下するため
病気になりやすいといわれています。
女性を悩ませる冷え性や生理不順も低体温の方によく見られる症状です。
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