皆様こんにちは(^^)
お白湯は身体に良いとよく耳にしますがお白湯の効果ご存知ですか
本日はお白湯について書かせて頂きます
お白湯とは？
普通のお湯の事なのですが、正しく言うと沸騰させたお湯を飲める温度までぬるく冷ました飲み物です☆
「湯冷まし」とも呼ばれており昔から薬を摂取する際に飲まれていたものです。
まず、お白湯を飲むポイントとして
朝 昼食時 夕食時と毎食に取り入れます
☆ 朝起きてコップ１杯のお白湯（１５０cc）
→胃腸の働きを活発にする
☆ 昼食時、夕食時に各１杯
→ご飯と一緒に飲むと消化力ＵＰ！新陳代謝ＵＰ！
太りにくい体質へ
また、散歩や運動後にコップ１杯のお白湯は代謝がアップし、
脂肪燃焼効果が上がります！
☆お白湯の美容効果 健康効果☆
・新陳代謝を高め痩せやすくする
・脂肪燃焼されやすくまる
・内臓の疲労が回復
・老廃物を洗い流しデトックス効果
・むくみ解消
・便秘解消 、、、など
たくさん身体にとっていいことばかり♪
皆様も本日からお白湯心がけて飲んでみて下さいませ(*^^*)
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アンシャンテ元町店・Enchante
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