皆様ごきげんよう
先日、牛乳を頂きました
なんだか牛乳だけで飲んでみたら
小学校の給食をみたいな感じで懐かしく感じました(*^^)v
よくよく牛乳のことを調べてみたら牛乳って・・・
実はとっても体にいいんです
牛乳には・・・
カルシウム・ビタミンB2・タンパク質が
たっくさん入っています
しかも、腸内のバランスを整えてくれる作用まで
お腹を壊してしまう人もいるそうなんですが
その方は体内の酵素が不足がちだからだそう・・・・
そんな方にはヨーグルトがオススメです
今の時期とかでしたらホットミルクなんていいですね
安眠効果もあるので寝る前に飲んでみるといいかもしれませんね(*´ω｀*)
アンシャンテ元町店