頭痛を和らげる方法教えて
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幸いなことに、私は頭痛持ちではありません
年に1、2度くらいしか頭痛になりません
大抵は緊張性頭痛なので、お風呂に入ったり、あずきカイロで温めます
それでも、眠れそうにないと思った時は薬を飲みます
大概、ロキソニンを飲んでいます
やはり、血行が悪くなると、肩凝りや背中の凝りが起こり、それが頭痛の引き金になるようです
だから、同じ姿勢を長時間とらないとか
肩を回す、首を回す
気がついた時に体操してます
そして、寒い日は首にスカーフを巻いています
治療よりも予防だと考えます
まあ、これは緊張性頭痛の場合のみですが
肩の血行が良くなると、お顔のトラブルも減少するようです