今日は世界保健デー

今だからこそ、健康管理で気をつけていることは？

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よく食べて、よく動いて、よく眠るのがいいと思いつつ、なかなか実行できないんです

気をつけてると言えるかどうか

サプリメントはいろいろ摂ってます

酵素も、ビタミンも、乳酸菌も、オメガ3も

あと鉄剤と、エクオール

食後にたくさん飲んでます

楽して健康を保とうと必死です