ネバネバ丼

晩御飯

ネバネバ丼
かぼちゃと大豆の煮物
ごぼうと人参のお味噌汁

乳腺炎疑惑があるので、お肉や油ものは避けました

ネバネバ丼は

オクラ
キムチ
納豆
長芋
新玉ねぎ
豆腐
卵
ご飯

ご飯は、二口分くらぃでお豆腐多めにしてます

乳腺炎には、ごぼうや大豆がいいとのことで取り入れてみました

簡単だし、夏にピッタリの丼です





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