昨日、一真をおんぶしながらお掃除したりしてたら
こっ腰が…(>_<)
ちょっとかがみながら歩いていましたが、夕方くらぃにゎ痛みがひいていました(^O^)/
だけど
今日朝起きると
痛い(ノ_・。)
こりゃぁ、抱っこ疲れが出たかなぁ～
って思って
他に思い当たることがなぃか考えてたら
ぁっ！！！！
まさか
スクワットかも！？
テレビで、70歳のおばあちゃんがめちゃくちゃ綺麗っていうので、スクワットを毎日50回やってるって言ってたから…
半分ゎ普通のスクワットで半分ゎ上半身も使って肩甲骨を締めるようにやってるんだけど
スクワットって腰にくるからかな？
弱ってたとこに打撃的な（笑）
明日メンテにゅきますっf^_^;
ぢゃなきゃ、土曜日ボーリング出来なくなっちまぅ（笑）
こっ腰が…(>_<)
ちょっとかがみながら歩いていましたが、夕方くらぃにゎ痛みがひいていました(^O^)/
だけど
今日朝起きると
痛い(ノ_・。)
こりゃぁ、抱っこ疲れが出たかなぁ～
って思って
他に思い当たることがなぃか考えてたら
ぁっ！！！！
まさか
スクワットかも！？
テレビで、70歳のおばあちゃんがめちゃくちゃ綺麗っていうので、スクワットを毎日50回やってるって言ってたから…
半分ゎ普通のスクワットで半分ゎ上半身も使って肩甲骨を締めるようにやってるんだけど
スクワットって腰にくるからかな？
弱ってたとこに打撃的な（笑）
明日メンテにゅきますっf^_^;
ぢゃなきゃ、土曜日ボーリング出来なくなっちまぅ（笑）