マクロビのキッチン・スクールに参加してきました
今回で3回目
いつものメンバーが揃いました
☆ビワの葉エキス作り
ビワの葉をちぎって瓶入れ、
玄米焼酎を注いぐ
家に持ち帰り、待つこと6ヶ月(1年)
葉っぱを除け、更に6ヶ月
完成(^_^)
飲めるようになります
火傷、アトピー塗っても
化粧水、湿布も
☆ビワの葉とこんにゃくで温湿布体験
ポカポカ暖かく、
ビワのエキスが体の中に浸透するみたい
口の中が緑っぽい感じ
眠くて良い気持ち
☆温灸体験
棒もぐさとビワの葉でギューっと
アチ～と感じたらオッケー
肩、背中のこりが、楽になりました
☆試食
ビワの葉の蒸留水で炊いた玄米ご飯、
ビワの葉で包んだ野菜の包みみ焼き、
わかめスープをいただきました
お土産にもらった葉っぱで、
包み焼きとビワの葉茶挑戦しようと思います
ビワの葉エキスのゼリーも検討します
楽しく、体に良い時間を過ごせました
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