ショック！

久々に入隊しようと思ったら。。。






ビリー隊長がおらん(＞人＜;)ﾄﾞｺ!


あ。。。ヽ(￣д￣;)ノ

この間の引っ越しの時に、処分してしまったんやった😢😢😢


はぁぁ。
入隊できひんやん😭😭😭


と思ったら。


見つけました！

今から入隊してきます‼️







‥40分後


入隊してきました。

やぱ有酸素大事ですね。
いい汗かいたー‼️

でもちょっと背中もやろかな。
鬼の腹筋やったからw

皆さんも是非‼️