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春の運動会シーズンがやってきましたね。
今回は「速く走る」についてです。
運動会で我が子が走っているのを見て、がんばっているのに何で遅いのだろう？
って思ったことのある親御さん
今回は走っている姿をビデオ動画で見直してみてください
その中でポイント３つピックアップ
（こうなっていたら良いな～ってポイント※他にもいっぱいありますが）
腕振り
身体に沿って脇をしめて真っ直ぐ振れていますか？
姿勢上半身が少し前傾姿勢気味になっていますか？
足首ふとももをあげた時足首が９０度になっていますか？どうですか？このほかにも、細かいポイントはありますが、この３つの速く走るポイントは、地面
を蹴る力、回数、角度、加速に適した身体の姿勢ポジショニング、身体をぶれさせないリズミカル
な腕振りの事をあげています
楽しい運動会、頑張って撮影したビデオを違った視点でみてみてはいかがでしょうか
当日の場所取りも大変ですが、みなさん我が子を頑張って応援しましょう！
もちづき整骨院でした
